Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Я попробую все лето наплывать 5 км в неделю
Я Вика и, кажется, я потеряла себя. В зеркало смотрит на меня усталая женщина, а активная девчонка пропала. Мне 30 лет, живу...
«Пытаюсь обмануть мозг в отношении сладкого»: как я использую 3 хитрости
Прошло уже более недели как я ввязалась в эту интересную историю. Пожинать плоды пока ещё не приходится. Я пытаюсь обмануть...
Я попробую 3 месяца бегать каждое утро
Добрый день, мне почти 29 лет, я контент-фотограф, предприниматель, основатель бизнес-сообщества, микроблогер. Живу...
Я попробую до конца сентября отказаться от кофе
Мне 29. Работаю удаленно, мало двигаюсь, график работы: после полудня и до 12 ночи. Единственное, что получилось поправить...
Я попробую до конца года тратить меньше времени на соцсети
Живу в Москве, работаю с контентом. Меня нельзя назвать человеком с образцовым образом жизни, но тенденция к ЗОЖу имеется...
«Собака падает без сил в лифте»: как прошла наша первая неделя тренировок
Первая неделя превзошла все мои ожидания. 1. Пока что удается ежедневно проходить больше 5000 шагов. Для сравнения прилагаю...
Я попробую все лето и пару месяцев осени ежедневно делать упражнения для осанки
Привет мне 19 лет. Я простой студент, раньше занимался профессионально спортом, но в последнее время из-за учебы...
«Начало внедрения вышло провальным»: как я лежу в направлении цели
В общем, начало внедрения вышло провальным, сначала у нас почти три недели подряд была жаркая погода и заниматься было...
Как я похудела на 12 кг
Здравствуйте, меня зовут Лиля, мне скоро 41 год. Рост мой 165, вес держался долгое время 63 кг, начала поправляться после...
Я попробую каждый день до конца лета прыгать через скакалку минимум 400 раз
Мне 31 год, проживаю в Московской области и веду активно-пассивный образ жизни, то есть я за любой кипишь, но удвоенная...
«Вечерние дела идут с большим сдвигом»: как прошла первая неделя жизни по распорядку
Здравствуйте, дорогие! Это мой отчет за первую неделю. В ход эксперимента внес изменения. В комментарии к отчету...
Я попробую с 18 июня по 30 сентября соблюдать интервальное голодание
В июне мне стукнуло 33 года, а весы показали 71 килограмм. Пару лет назад мой вес был 59—62 кг, что при моем росте...
Как я поставила брекеты в 25 лет и носила их практически три года
Хочу начать историю с того, что после того, как у меня выросли коренные зубы, они приняли ну очень корявый вид. Я ими особо...
Как я живу с биполярным аффективным расстройством
Про свой диагноз БАР я узнала после психоза в период мании. Мания, если по-простому, то это противоположность депрессии...
Как я надорвал ахиллово сухожилие во время игры в большой теннис
Год 2021 выдался достаточно активным в плане физической нагрузки. Первую половину готовился к восхождению на Эльбрус, потом...
Я попробую за три месяца сократить употребление алкоголя
28 лет. Инженер-тестировщик из Санкт-Петербурга. В целом средне-здоровый образ жизни: регулярно занимаюсь спортом, стараюсь...
Я попробую весь учебный год заниматься тяжелой атлетикой
Мне 14 лет. Я живу в столице Якутии, ЯКУТСК. Велоспортом занимаюсь. Гоняю с дач в город в среднем километров 10. Я зожник...
Как я сломала ногу, поскользнувшись на льду
В последний день новогодних праздников, 10 января 2021 года, я шла навестить своих родителей, после утренней встречи...
Я попробую до 1 сентября ежедневные короткие активности и массаж лица
Мне 41 год. Я руководитель отдела в международной компании, жена, мама двух активных детей. Мой девиз (уверена, что корнями...
Я попробую до 1 августа ходить минимум 5000 шагов
Мне 54 года, из Новосибирска, сидячая работа, в день не больше 1000 шагов. Избыточный вес. Хочу начать бороться с ним...
Я попробую до сентября привести себя в форму после родов
Всем привет! Я из Санкт-Петербурга. Мне 27 лет, и 4 месяца назад я родила своего первого ребенка. Сейчас я нахожусь...
Я попробую до конца лета придерживаться комплексного подхода к ЗОЖ
Всем привет! Я девушка 26 лет, офисный работник, живущий в городе-миллионнике. В плане стиля жизни все как у людей...
Я попробую до конца года не есть после 19:00
Мне 33 года, живу в городе Киров, сейчас в декрете. Периодически занимаюсь спортом, стараюсь следить за питанием. Если...
«Почти как борьба с драконом»: итоги первых 10 дней реалити
Привет всем! Не думаю, что у меня какое-то супер захватывающее реалити для людей со стороны, но для меня это — почти...
«Первая тренировка с применением СБУ»: как я занимался спортом во вторую неделю реалити
На этой неделе организм уже почти полностью восстановился после забега на 10 км. Чувствуется легкий дискомфорт в ногах...