Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как организована аптечка у вас дома? Расскажите и покажите
Мы уже писали, какие полезные товары из аптеки должны быть в каждом доме и как собрать аптечку для путешествия...
Дневник питания: мое антивозрастное меню за 4000 ₽ в неделю
Мне 34 года. Рост 169 см, вес 55 кг. Пока временно не работаю, но скоро выхожу в офис. Рацион и образ жизни при временном...
Страдаете от аллергии? Расскажите, как с ней справляетесь и как она влияет на вашу жизнь
По данным Российской ассоциации аллергологов, от разных видов аллергии страдает от 17,5 до 35% россиян. Обычно иммунитет...
Мнение: чтобы питаться правильно, не нужно ничего усложнять
У меня такое ощущение, что совет питаться разнообразно только сбивает с толку. Люди начинают охотиться за какими-то редкими...
Как я лечила туберкулез по ОМС
Впервые я заметила симптомы болезни 20 лет назад, в 2002 году. Мне было всего 28 лет. Появилась постоянная потливость...
Что делать, если исчезнут лекарства от болезней легких?
Можно ли чем-то заменить зарубежные препараты от болезней легких или нужно срочно делать запас.
Дневник питания: мой рацион в декрете с маленькими детьми
Мне 34 года. Двое детей: первому 6 лет, второму — 1 год и 8. Пока не работаю, переучиваюсь. Стараюсь два раза в неделю...
Моя косметичка: как я нашла замену средствам, которые ушли в период импортозамещения
В свои 41 год я стала замечать, как кожа не только лица, но и всего тела испытывает острый дефицит воды: она стала не просто...
«Одного закапывания хватает надолго»: еще 6 увлажняющих капель для глаз
Сухость в глазах возникает, если слезы вырабатывается недостаточно или она испаряется слишком быстро. Если дискомфорт...
Дневник питания: меню для семьи из 4 человек от 35 000 ₽ в месяц
Мне 50 лет. Рост 168 см. Вес на данный момент 73 кг. Это мой максимальный вес за всю мою жизнь, не считая беременностей...
Моя косметичка: как я ухаживаю за кожей после аллергической реакции
Мне 33 года, кожа толстая и жирная. После 20 лет я мучилась с акне, а в 24 года на коже появилась аллергия. Это было ужасно...
Дневник питания: сбалансированный рацион для похудения за 4000 ₽ в неделю
Мне 32 года, рост 169 см, вес колеблется последние 2—3 года от 70 до 74 кг. Хочу сбросить до 65 кг и зафиксировать эту цифру...
Дневник питания: массонабор с недельным рационом за 6500 ₽
Мне 28 лет. Рост 174 см, на данный момент вес 67,7 кг. Работаю в офисе, но работа не совсем сидячая, за день прохожу около...
Дневник питания: моя диета 16:8 за 5000 ₽ в неделю на двоих
Мне 25 лет. Рост 168 см, вес 71 кг. Работаю удаленно, поэтому мало активности в течение дня. Стараюсь заниматься спортом...
