Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Я попробую до нового года научиться отдыхать
Мне 32 года и я трудоголик. Живу в Москве и с 18 до 21 подрабатываю репетитором, помимо основной работы с 9 до 18. Выходные...
Я попробую за месяц сделать бег по вечерам обыденностью
Мне 12 лет. Живу в городе Дмитров. Я люблю рисовать. У меня уже был эксперимент и он удачно проходит и по сей день. Вечером...
«Буду мотивировать себя»: как я завела дневник ЗОЖа и копилку
Завела не только дневник, но и копилку. за выполнение поставленных целей материально. Потрачу потом на яхтинг в октябре...
«Новое утро»: как я открыл собственный сезон утренних пробежек
Первый день прошёл на удивление довольно гладко, я ожидал куда хуже. Проснулся по первому будильнику и сразу начал...
«Нужно ложиться спать раньше»: как я боролась с усталостью первые 2 недели
В первый день, на энтузиазме, процесс пошёл легко. Проснулась утром, пробежала 2км на дорожке (жаль не успела на улицу)...
Я попробую до конца августа улучшить здоровье через спорт, сон и питание
Мне 23 года, живу в Подмосковье. Работаю продуктовым аналитиком и параллельно учусь на заочном отделении по направлению...
Я попробую до конца июля каждый день есть салаты и пить больше воды
Мне 50 лет. Живу в Молдове. Домохозяйка. Нездоровый образ жизни. Ем много мучного, сладкого. Есть опыт — сбросила 22 кг...
Я попробую до 30 августа заниматься спортом шесть дней в неделю
Мне 33 года. Живу в Омске. Работаю на фрилансе с несколькими проектами из разных городов. Образ жизни сидячий, много времени...
Я попробую до конца сентября разработать свое меню и его придерживаться
Мне 38 лет, я живу в Санкт-Петербурге. Замужем, маленькая дочь, работаю удаленно на полставки. Образ жизни у меня примерно...
Я попробую летом каждый день заниматься на велотренажере
Мне 45 лет, я живу в г. Тула, две работы, обе сидячие. ЗОЖ вообще не мое, никогда никакого спорта. Жизнь существенно...
ЗОЖ-эксперименты: 10 привычек и целей, которые помогут стать более здоровыми
Мы запустили новое реалити — « ЗОЖ-эксперименты ». Предлагаем нашим читателям этим летом попробовать вписать в свою жизнь...
Я попробую за лето сделать спорт обыденностью
Мне 39 лет, сейчас живу в Подмосковном Ногинске. До 25 лет спорта не было в моей жизни от слова совсем. В 25 я включилась...
Мнение: не стоит доверять педиатрам в вопросах ухода за детьми
Перед рождением ребенка я читала в основном только педиатров. Это чудесные врачи, которые написали очень полезные вещи...
Я попробую до 17 сентября ходить минимум по 5000 шагов в день с собакой
Мне 27 лет. Мой образ жизни сложно назвать активным. Я работаю удалённо уже четвертый год. Для того, чтобы была причина...
Я попробую вернуть бег в свою жизнь к октябрю
34 года, занимаюсь бегом последние 6 лет на регулярной основе. После начала пандемии держался на плаву больше года и почти...
Я попробую арендовать беговую дорожку на лето и ходить каждый день
Немного о подопытном:) Уже несколько лет я испытываю трудности с лишним весом, при этом работа и учеба практически...
Я попробую до сентября каждый день гулять и заниматься спортом
Мне 37 лет, я живу в Зеленограде с двумя кошками. У меня сидячая работа, да ещё и удалённая, получается, что я встаю из-за...
Я попробую все лето заниматься фитнесом дома
Мне скоро 40 лет, весь день сижу в офисе. На работу почти всегда хожу пешком, стараюсь вышагивать 10 000. Хочу подтянуть...
Я попробую за год отказаться от сладкого и мучного
Меня зовут Аля, мне 35 лет, я мама в декрете, но которая скоро выходит на работу, в сентябре, если быть точным. Я живу...
Я попробую полгода не употреблять алкоголь и никотин и пробежать полумарафон
Добрый день. Мне 27 лет, женат, есть ребенок. Работаю в ИТ на менеджерской позиции на удаленке. Подсел на вредную привычку...