Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Итоги очередной недели: как ОРВИ помешала моим тренировкам
Второй еженедельный отчëт и первый ежемесячный. На прошедшей неделе я заболел и не смог полноценно тренироваться. Вот какие...
Как я ставила брекеты дважды — в 18 и 25 лет
В моём случае постановка брекетов была обязательной, если я не хотела лишиться всех зубов годам к 35—40. Причина...
Я попробую восстановить режим сна, ложиться не позже 03:00 и вставать не позже 11:00
До конца года. Я налоговый юрист и потомственная гадалка. Работаю на себя, поэтому режим сильно сбит. Всю жизнь была совой...
Я попробую заниматься спортом 366 дней подряд
Год: с 5 декабря 2023 года по 5 декабря 2024 года. 05.12.2023 мне исполняется 40 лет. Новый этап жизни — новая глава. Начать...
Я попробую похудеть на 7 кг к марту
Январь, Февраль. Мне 38, я вешу 68 кг, мама одной капризной дамы в возрасте 12 лет. К сожалению, на фирме, в которой...
Я попробую весь декабрь заниматься спортом и учить английский
Весь декабрь. 13 лет, хочу стать немного лучше. Хочу похудеть и подучить английский. 15 минут английского, 5 отжиманий...
Как я носила брекеты 2,5 года, а после поставила коронки на все моляры
Требовалось протезирование двадцать шестого и двадцать седьмого зубов. Для этого выравнивали зубные ряды на обеих челюстях...
Как мне сделали остеотомию и установили брекеты, чтобы исправить прикус
Моя улыбка в детстве до школы меня особо не заботила. Осознание, что что-то не так, пришло где-то в средней школе после...
Как я не принимала свое биполярное расстройство 5 лет
Я 5 лет не принимала свой диагноз БАР из-за чего подпортила сама себе жизнь. Долгая история «бега по кругу» длинною почти...
Как я поставила брекеты, после которых уже 10 лет ношу капу
Я поставила брекеты поздно, мне было уже за 30. Были кривые зубы, из-за этого куча комплексов. В детстве родители...
Я попробую перейти на интервальное голодание 16/8 и привести в порядок свои волосы
Планирую быть в деле до марта 2024 — это мой подарок себе к празднику) А там как пойдет. Меня зовут Лена. Мне 38 лет...
Как я сломала плечевую кость, упав из-за головокружения
Моя история о переломе плеча, как показатель воли и силы духа. Моя история началась в тот день, когда я решила прогуляться...
Мой путь к усмирению тонких и пористых волос
Мои волосы: тонкие, пористые и мягкие, к тому же средней густоты. Цели: сделать волосы более плотными и гладкими, добавить...
Как я победила в своей 100-летней борьбе с акне
У меня с подросткового возраста была мягко говоря не идеальная кожа. Но серьёзные проблемы начались в 2020 году, когда...
Как я порвала губу плечевого сустава на тренировке
Полтора года назад, после упражнений с гирями, начало болеть плечо. До этого была травма и плечо было не очень подвижно...
Первые результаты моего эксперимента по саморазвитию: провал или победа?
Свой путь я начала еще 8 ноября, но уже многое успела поменять в условиях эксперимента. Закончить я планирую 14 декабря...
Я попробую вернуть в свою жизнь спорт и правильное питание
В идеале бессрочно. Но из более краткосрочных планов — отказ от алкоголя на 3 месяца. Мне 31. Хожу в зал с 2018 года. Было...
Первый отчет, но не первая неделя тренировок: как я занимаюсь спортом по книге «Тренировочная зона»
Мой первый отчëт, но не первая неделя тренировок. Я прочитал книгу в конце апреля 2023 и плавно приступил к тренировкам...
Как я сделал операцию по методу «Клир» в 41 год
Проблемы со зрением у меня появились примерно в конце 2000-х, но они не были критическими. Фактически это проявлялось только...
Как я потратил десятки тысяч на борьбу с акне
Вообще у меня никогда не было проблем с акне, были мелкие редкие высыпания на лице, но они быстро проходили. И тут 22 года...
Как я лечила акне 15 лет
Акне появились в подростковом возрасте, лет в 12-13 уже были большой проблемой. Огромные гнойники, которые я, конечно...
Как я больше года лечила возрастное акне
Так случилось, что беда с высыпаниями на лице у меня началась уже после 20 лет. Сейчас мне 26 лет. Казалось бы переходный...
Как я борюсь с акне с помощью аптечных мазей и питания
Сложно сказать, когда именно все началось. В школьные годы такой проблемы не было, акне появилась во время университета...
Как я прохожу курс лечения от акне
Высыпания начались примерно в средней школе, вроде как с переходным возрастом должно было пройти. Но вот мне 20 лет...
Как мне сделали операцию от двоения в глазах
Лет 7-8 я живу с двоением в глазах. Картинка натурально раздваивалась перед глазами. Знаете, как в фильмах, когда...