Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я проконсультировалась у трихолога по поводу возрастных изменений волос
Я изучаю взаимосвязь ментального и физического здоровья, молодости и мне интересно буквально все! Нет, я не хочу...
Как заработать 30 000 ₽ на сдаче крови меньше чем за год
Собственно, прошёл уже почти год, как я решил сдавать кровь. Думаю, с моральной точки зрения нечего тут обсуждать, дело...
Как я сломала палец в драке
Здравствуйте пользователи Т—Ж. 9 сентября 1941… Так, не то! 9 сентября 2021 года. Идёт жестокая битва между девочками...
«Скука это зло»: как я продолжаю тренироваться с собственным весом
Я продолжаю тренировки с собственным весом. На прошлой неделе 11.12.2023, пн 12.12.2023, вт Получил травму кисти, поэтому...
Как возненавидеть бег: самые популярные вредные советы
Рано или поздно у многих хотя бы раз в жизни появлялись мысли или даже желание "хочу начать бегать!" Кто-то так и оставляет...
Как я столкнулась с аллергией, когда окрасила брови хной
Вот уж не могла предположить, что мне захочется поделиться именно этой историей с сообществом Т–Ж. Я сразу обозначу...
Дневник питания: спланированный рацион из базовых продуктов
Образ жизни: преимущественно сидячий (есть незначительная ежедневная активность). Основные занятия на каждый день: работа...
Как я тяжело переболела ковидом
Мне 41 год. В июне 2021 во время прохождения специализации в Санкт-Петербурге заболела ковидом. Заболела впервые. Пять дней...
Как я нашла хорошего гинеколога
Все началось с того, что при первом осмотре гинеколога еще в школьное время у меня нашли так называемую «эрозию», которую...
Как я ухаживаю за кудрявыми волосами со стекловидной сединой
У меня густые толстые вьющиеся волосы со стекловидной сединой, сейчас отращиваю свои волосы после нескольких лет окрашиваний...
Я попробую бегать каждый день
До лета с перспективой на продолжение. Всем привет! Мне 42 года, рост 170, вес 68 плюс-минус 3 кг. В силу работы сидячий...
Как я много лет живу с аллергией на пыльцу березы
Впервые почувствовала симптомы еще, когда была студенткой. В одно прекрасное лето, а точнее в мае-июне, начали краснеть...
Как я нашла хорошего физиотерапевта
Боли в спине меня просто замучили, не помогало ничего — ни лекарства, ни массаж, ни плавание. У нас в городе вообще беда...
Как я справилась с болью с помощью психотерапии
У меня начал болеть правый бок. В анамнезе есть загиб желчного пузыря. Я снова подумала о нем и начала прописанную ранее...
Дневник питания: рацион человека, увлекшегося ПП
Мне 33 года. Рост 176, вес неизвестен, в районе 58 кг. Работа сидячая, за компьютером, но каждый день в обед гуляю быстрым...
Как я сделала лазерную коррекцию зрения по методу «Смайл» в 39 лет
Близорукость появилась у меня еще в детстве, носила очки с 6 лет, а в 15 мне купили линзы (очень счастливое воспоминание)...
Болезнь отступила: как я вернулся к тренировкам
Неделя прошла не очень продуктивно в плане тренировок. Врачи сказали вообще исключить физические нагрузки, но я не сдержался...
Первый шаг — он трудный самый: как прошла первая неделя моего ЗОЖ-эксперимента
Это мой первый отчёт. Прошло чуть больше недели с начала эксперимента по переходу на интервальное питание и уходу...
Как я живу с диабетом первого типа
Меня зовут Ирина, мне 43 года и вот уже месяц как мне диагностировали диабет 1 типа. Самое интересное в моей ситуации...
Я попробую засыпать до полуночи каждый день
До новогодних праздников. Работаю в морской логистике, на удаленке уже три года. Засыпаю не раньше 02:00 все это время...
Как я поставила брекеты в 28 лет и ношу их два года
Я решила поставить брекеты, потому что у меня были кривые зубы и на верхней челюсти и на нижней: на верхней немного торчали...
Как я получил сотрясение мозга, когда играл в футбол
В моей далекой молодости я любил играть в футбол. Играл непрофессионально, исключительно как любитель. Мы с друзьями...
Как я сделала лазерную коррекцию по методу «Фемтоласик» и пожалела об этом
У меня с детства плохое зрение — близорукость. Этот генетический баг передался мне по наследству, у мамы то же самое. Я жила...
Как я справилась с акне с помощью дарсонваля
Значительных высыпаний никогда не было. Но все равно я покупала разные крема, среди которых были и лекарственные препараты...
Улучшить результаты, соревноваться на открытой воде: мои мечты и планы на 2024 год
Что-то я не писала почти две недели уже. А между тем я успела слетать в Минск и поплавать там в 22х метровом бассейне...