Меня зовут Елена, мне 28 лет, занимаюсь дизайном одежды. Я живу с дисморфофобией и расстройством пищевого поведения — булимией.
Иными словами, я ненавижу свое тело, да и лицо тоже — настолько, что я трачу много денег и времени, чтобы их «улучшить». Но каждое «улучшение» дает временный эффект.
В этой статье я расскажу, как живу с непринятием своих тела и лица и сколько денег и усилий трачу из-за этого на попытки приблизить их к идеалу.
В 2022 году я потратила на тело и лицо почти 600 000 Р — или 50 000 Р в месяц
Виниры | 400 000 Р |
Уходовая косметика: гель для умывания, тоник, сыворотка, крем, эссенция, маски, патчи | 48 000 Р |
Маникюр | 32 400 Р |
Абонемент на фитнес | 25 000 Р |
Шугаринг — делаю сама, плачу за покупку пасты | 15 600 Р |
Мезотерапия — подарок друга мужа, плачу только за расходники | 15 000 Р |
Таблетки для похудения | 14 000 Р |
Педикюр | 10 200 Р |
Чистка лица | 9600 Р |
Коррекция и окрашивание бровей | 9600 Р |
Ботокс — подарок друга мужа, плачу только за расходники | 8000 Р |
Утягивающее белье — два комплекта: черного и телесного цвета | 8000 Р |
Плазмотерапия — подарок друга моего мужа | бесплатно |
Как я стала думать, что главное в девушке — красота и худоба
В детстве я была худой и миловидной, никто не говорил ничего плохого о моем теле и лице, поэтому даже не задумывалась о том, красивой или нет считают меня другие. Впервые осознать, что красота считается важным, если не главным достоинством девушки, меня подтолкнул конкурс красоты в школе.
Такие конкурсы в начале 2000-х проводили почти все школы и даже детские сады. Я участвовала всего один раз — в седьмом классе. Корону не выиграла, но взяла приз зрительских симпатий и потом месяц рыдала.
Примерно тогда же я начала быстро набирать вес — носила 46—48 размер при тогдашнем росте 160 см. Мамины подруги говорили: «Ой, Леночка, ты так поправилась. Щечки такие появились». И мама решила, что мне стоит меньше есть.
Внезапно на моей тарелке стала лежать порция сильно меньше обычного. Я не понимала, что происходит, и пробовала взять еще что-нибудь — как раньше, когда ограничений не было. Но стоило взять кусок хлеба — мама говорила: «Нет, положи обратно». Сначала я пыталась спорить — и получала в ответ «Ты себя видела? В твоем возрасте ненормально столько весить».
На маму я не обижаюсь: не обрати внимание на мой вес она, это заметили бы уже одноклассники, и она просто пыталась меня защитить. Пухлым девочкам в школе несладко.
Как я начала голодать, изнурять себя спортом и вызывать рвоту
Потолстев, я сначала думала, что это легко исправить. Помню, как купила свой первый антицеллюлитный крем — мне было четырнадцать. На упаковке было написано «уменьшает объем, борется с жиром». Я мазала тело месяц, но ничего не произошло.
Тогда я стала бегать по утрам — ради этого каждый день вставала в семь утра. Каждый день утром и вечером делала по сто приседаний, сто отжиманий и сто упражнений на пресс. И начала голодать — перепробовала всевозможные диеты, например японскую, когда неделю ешь только рис.
Вес начал уходить, но стоило снова начать есть — возвращался. От голода кружилась голова, постоянно хотелось спать. Все, о чем я думала, — это еда, и учиться стало сложно. Я срывалась, переедала и чувствовала вину.
Однажды как озарение пришла мысль — можно же положить два пальца в рот. После этого, если случался эпизод неконтролируемого переедания, я быстро избавлялась от еды. Так я наконец сбросила вес до такого состояния, что перестала считать себя толстой — с 46—48-го размера до 40-го.
Я взвешивалась каждый день. Когда вес устраивал — могла не вызывать рвоту. Но если весы показывали на 100 г больше, чем вчера, — я блевала, даже если не переедала. Мама этого не замечала — я мастерски все скрывала.
К концу десятого класса я попала в больницу с язвой желудка после двухлетних попыток сбросить вес. Такое случается при булимии: если человек часто вызывает рвоту, это может привести к избытку кислоты в желудке, что уже ведет к язве желудка.
Как на мое восприятие тела повлияло окружение
Мои родители — довольно успешные профессионалы в тех сферах, которые для себя выбрали. Отец — моряк, стармех, это высокооплачиваемая, ответственная и уважаемая должность. Мама — педагог, в свое время — завуч и директор, окончила школу с золотой медалью, получила два высших образования — тоже с красными дипломами, разумеется. Воспитанием в основном занималась она.
Старший брат — тоже отличник и выигрывал Всероссийские олимпиады. Так что других вариантов, кроме как учиться на одни пятерки, у меня не было. Когда я получала четверки, не могла выходить погулять, пока не выучу идеально то, в чем ошиблась.
Помимо обычной учебы я участвовала во всех возможных олимпиадах и занималась в художественной школе. Шесть дней в неделю я училась с восьми утра до восьми вечера — и это не учитывая домашних заданий и подготовки к конкурсам и олимпиадам.
Сейчас я думаю, что такое воспитание повлияло на мое восприятие внешности. От тела и лица я ожидаю, что они будут идеальными, как и все, что я делаю.
Недавно я доставала свои дневники, которые тогда вела, и увидела записи: «Цель — стать более женственной». И это в тринадцать лет. «Носить украшения», «купить шарфики», «носить юбки», «не забывать про блески для губ и духи» — вот такие цели я ставила перед собой.
В старших классах я влюбилась — и это тоже мотивировало меня стремиться выглядеть идеально. Я не хотела заниматься сексом и открыто сказала об этом бойфренду, и он нашел другую девушку, более раскрепощенную. Так я получила урок: если ты женщина, тебя будут любить за то, какое у тебя тело и что оно дает человеку. То, что ты умная, добрая и веселая, на этом фоне теряется.
Когда я стала учиться на дизайнера костюмов в университете, большинство моих однокурсниц делали то же, что и я: голодали, вызывали рвоту, изматывали себя тренировками, сидели на таблетках, которые снижают аппетит. Я не знала, что кто-то живет иначе.
Как я родила ребенка и снова стала голодать
Выйдя замуж в двадцать лет, я никак не изменила свои пищевые привычки. От мужа я скрывала свои проблемы. Когда же он узнал о них, то пытался заставить меня ходить к врачам и психологам.
Пару раз я это даже сделала, получила диагноз «булимия» — из-за того, что ненавижу свое тело, не могу нормально есть и вызываю рвоту, и «дисморфофобия» — из-за того, что параллельно чрезмерно беспокоюсь о некоторых частях тела, например о зубах — это мое больное место, боюсь старения и готова делать что угодно, чтобы его замедлить.
Психологи, которые мне попадались, не вызывали доверия. Еще я панически боялась, что они заставят меня больше есть — и я поправлюсь. Тогда я сказала мужу, что не готова что-то менять и просто прошу не обращать внимания на то, что я делаю. Прятаться, как от родителей, я не хотела. Он смирился, и мы договорились, что, как только я буду готова принять помощь, он всячески меня поддержит.
Так продолжалось ровно до тех пор, пока я не забеременела — это случилось четыре года назад, в двадцать четыре.
Сейчас я думаю, что слишком рано завела ребенка. Я представляла себе материнство как в милых видео в соцсетях, где матери выглядят как с обложки журнала, а дети спокойно сидят в красивой одежде. Роды же казались гламурным мероприятием, а все, кто сразу не приходят в форму, говорят, что это тяжело, — просто недостаточно старались.
Такой образ сформировался из-за фотографий голливудских актрис, которые сразу после родов снимаются полуобнаженными и выглядят так же, как и до беременности. И еще Кейт Миддлтон — через несколько часов после родов она стояла накрашенная, на шпильках, держала ребенка и со счастливой улыбкой махала папарацци.
И я впервые с подросткового возраста ела все, что хотела. Параллельно проявились некоторые проблемы со здоровьем, которые способствовали набору веса. Итог: в начале беременности я весила 52 кг, к концу — уже 98 кг.
Я родила, а килограммы остались, и живот тоже. После кесарева сечения он выглядел жутко — пресса просто нет, ткани разрезали, и они просто висят. Осознание, что выглядеть как раньше я не буду никогда, усиливало мою послеродовую депрессию.
Потом оказалось, что сын — аллергик, кормить его смесью было нельзя, и мне пришлось есть только индейку, рис и кабачки, чтобы ему не становилось плохо от грудного молока. Ничто другое врачи не разрешали.
На такой диете я похудела — с 78 кг до 60 кг. Сейчас я вешу примерно столько же и чувствую себя в таком весе отвратительно — чтобы успокоиться, нужны 48—50 кг. Хотя бы 52 кг — это мой минимум, чтобы жить, не чувствуя себя безобразно жирной. Даже 52,2 кг — уже слишком много.
Как я попробовала сходить к психологу и решила жить так же, как раньше
Полтора года назад я попробовала обратиться к психологу. Выбрала женщину с приличным образованием и опытом, не рандомно из интернета, а по рекомендации подруги. Прием стоил 7500 Р.
Психолог сама оказалась не худой, а с формами. И мне показалось, что то, что я считаю толстой себя, она восприняла как личное оскорбление и даже временами высмеивала, заставляла чувствовать себя глупой. Например, как-то раз она спросила: «Ты считаешь, что люди больше какого-то веса не могут быть счастливы?» Я ответила: «Не могут». Имея в виду, разумеется, как это чувствую я внутри себя. «А я тогда как?» — сказала она. И я решила больше к ней не ходить.
Я побывала на консультациях еще у нескольких психологов, но никто, по моим ощущениям, меня не понял. В итоге я отложила психотерапию на потом. Оправдываю себя тем, что на это нет денег. Но понимаю: на самом деле страшно, что потолстею, стоит чуть больше полюбить себя.
Голодать так сильно, как раньше, я не могу — здоровье не позволяет, а мне нужно заботиться о ребенке.
Как минимум дважды в неделю я занимаюсь спортом — зал, бассейн, плавание. Плавать — единственное, что мне действительно нравится: надеваешь шапочку, очки и закрытый купальник, погружаешься в воду и никто тебя не видит. В сауне приходится раздеваться хотя бы до полотенца. А в зале обычно везде зеркала.
Я вообще ненавижу смотреть на себя в зеркало, если не одета. Даже если я не совсем голая, в белье — все равно нужно надеть корсет и накинуть халат. Нормальными в своем теле я считаю шею, грудь, кисти рук и ноги до колена.
Раздражают не только объемы, но и растяжки, дряблость кожи, целлюлит, волосы на теле. В идеале я была бы пластмассовым манекеном — без целлюлита и морщин, гладеньким и худеньким.
Если иду к врачу и надо снять кофту — надеваю максимально закрытый спортивный лиф и брюки на высокой талии. Если еду в отпуск на море, покупаю закрытый купальник и халатик в цвет него.
И готовлюсь заранее. За несколько месяцев до поездки начинаю худеть: голодаю, больше плаваю, все, что съела, отправляется в унитаз, принимаю мочегонные препараты. Еще иногда принимаю таблетки для похудения — они серьезные, с кучей побочных эффектов и продаются по рецепту, но я нахожу поставщиков в интернете.
Сходите к врачу
Редакция категорически не одобряет приобретение рецептурных лекарств без назначения врача: это опасно для здоровья и жизни. И особенно если речь идет о покупке не в аптеке, а у третьих лиц в интернете.
Если я иду на какое-то важное мероприятие и хочу надеть обтягивающую одежду, то покупаю утягивающее белье — такое, что дышать тяжело и больно, зато тело сразу выглядит более ровным и упругим, объемы как будто распределяются более равномерно. Собираюсь несколько часов, но, несмотря на это, на полпути могу сказать мужу: «Я некрасивая, не могу, разворачиваемся домой».
Раньше меня сильно беспокоили зубы — недостаточно белоснежные и не идеально ровные. Я долго хотела сделать виниры, а потом решила выкладывать в «Тикток» видео про дизайн костюмов — и тут же получила не только адекватные комментарии по теме, но и про ужасную одежду, стремные волосы и огромные щеки. Самые болезненные для меня — про отвратительные зубы вроде «Зачем так широко улыбаться с такими ужасными зубами». После этого я ускорила процесс установки виниров и теперь могу спокойно улыбаться.
Что касается лица, то я вижу много недостатков: морщины, расширенные поры, недостаточно высокие и объемные скулы, нечеткий овал лица, периодические отеки, тонкие губы — и это только главные. Будь моя воля, я бы вообще изменила все. Но нормальный косметолог или пластический хирург никогда на это не согласится: если клиент хочет изменить больше четырех зон на лице — это тревожный сигнал, что здесь может иметь место дисморфофобия.
Например, мой врач-дерматолог в нашу первую встречу спросила, что мне в себе не нравится. Я перечислила — и она сразу сказала, что не будет делать ничего, кроме процедур, поддерживающих здоровый вид кожи. Максимум — борьба со старением. В этом мой муж ее поддерживает и следит, чтобы я не начинала ничего в себе менять. Даже слегка увеличить губы и скулы он не разрешает, и рационально я его понимаю: начав что-то «улучшать», не факт, что смогу остановиться.
Сейчас я хожу на чистку лица, ботокс, а также мезотерапию и плазмотерапию — как и ботокс, они должны препятствовать старению кожи. Во время этих процедур врач вводит подкожно в определенные зоны лица инъекцию с тем или иным веществом. В случае мезотерапии — инъекцию специального препарата, в случае плазмотерапии — плазмы собственной крови, прошедшей центрифугирование.
В тридцать собираюсь добавить к этому мезонити, когда под кожу лица вводят очень тонкие нити по определенной схеме, лицо становится более подтянутым, а нити потом сами рассасываются. После этого планирую SMAS-лифтинг — подтяжку лица, которую делают с помощью специального аппарата. Думаю, что изучила все виды косметологических процедур и отзывы к ним. Не приемлю старение ни в каком виде.
На все это уходит много денег, хотя я стараюсь экономить как только могу: выбираю косметику бюджетных брендов, делаю шугаринг сама. Раньше траты на красоту были вообще космическими.
Помогает и то, что знакомый мужа владеет косметологической клиникой, и сейчас, делая процедуры, я плачу только за расходники. Например, 4000 Р за уколы ботокса в три зоны: жевательные мышцы челюсти, межбровье и лоб, — вместо 35 тысяч. Процедуру нужно делать дважды в год, так что раньше я платила 70 тысяч в год, сейчас — всего 8 тысяч.
Я не люблю все эти процедуры, не воспринимаю это как приятную заботу о себе, ненавижу спорт и с радостью потратила бы время и деньги на что-то другое. Но если все это не делать — возникает такая сильная тревога, с которой я не способна справиться.
Я себе вообще не нравлюсь в целом, не только в плане тела и лица. Мне кажется, я — это одна из худших версий себя и внешне, и карьерно, и духовно. Не самая, конечно, худшая, можно перестать следить за собой — и стать еще хуже.
Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine.
Иной раз поражаюсь, что может делать мозг. Рановато наверное космос изучать, надо бы эту штуку позади глаз в первую очередь узнать получше
Илья, а уж какие интересные штуки с человеком может делать неумение мозгом пользоваться, это вообще страшно.
К нему должна прилагаться инструкция хотя бы.
"Мама — педагог, в свое время — завуч и директор, окончила школу с золотой медалью, получила два высших образования — тоже с красными дипломами", сказала своей юной дочери "ты себя видела?"
Психолог "временами высмеивала, заставляла чувствовать себя глупой".
Я смотрю, вас окружают настоящие профессионалы своего дела)
AlenaStribog, зато с мужем вроде повезло. Адекватный
Юлия, да ему памятник надо ставить, как по мне) удивительно терпеливый и принимающий человек.
Кажется тут пора идти к психиатру. Может депрессия или что то такое, что дало вышеуказанные симптомы.
Здоровый человек не ненавидит себя.
Джон, здоровые люди не пишут незнакомому человеку про уродские зубы. В первую очередь дело в не адекватном обществе и уже в следующую все остальное.
rainbow, если человек настолько чувствителен к критике - лучше в интернет не ходить вообще
Sheer, с таким подходом и из дома лучше не выходить, мало ли кто что скажет, на улице те же самые люди, а не какие-то другие.
Аватарка, на улице вам в лицо не скажут, что у вас зубы кривые
Sheer, мне однажды тетка в метро сказала, что у меня платье нелепое. Причем не со злостью, а типа с заботой. Мол, одень тебя нормально, за человека сошла бы. А я одна ехала, ни с кем не болтала и на нее до этого даже не смотрела. То есть даже заслужить этот комментарий мне было нечем)
Ольга, страна советов, чо:)
Sheer, могут вообще-то. кто-то за спиной, а кто-то и в лицо говорит не стесняясь.
rainbow, человек должен быть устойчив к критике. Ну поплакала и забыла. Или решил проблему и забыл. Общество вряд ли когда-то будет принимающим и принимающим. Оно же не мама. В общем, человеку нужно понимать, что независимо от мнения общества, он имеет право нравится себе таким, какой он есть.
rainbow, ну откуда в тиктоке взяться здоровым людям
Джон, мне кажется, что с такими ожиданиями, как у автора, только и остаётся, что себя ненавидеть. Конкурс красоты - только первое место. Приз зрительских симпатий - автор месяц плакала. Тело должно быть "без целлюлита и морщин, гладеньким и худеньким", губы - пухлыми, скулы - высокими, никаких морщин/отёков. Старение неприемлемо. Автор ожидала, что её первые роды пройдут, как третьи роды Кейт Миддлтон. Тело после родов хотелось бы, как у "голливудских актрис, которые сразу после родов снимаются полуобнаженными и выглядят так же, как и до беременности". Материнство автор представляла "как в милых видео в соцсетях, где матери выглядят как с обложки журнала, а дети спокойно сидят в красивой одежде". Кажется, постоянное разочарование, чувство неудовлетворённости - результат таких избыточных ожиданий.
Lutera, вопрос только, откуда вообще взялись в голове изначально вроде бы здорового человека все эти абсолютно нереалистичные ожидания от жизни. Вряд ли ее мама такому учила или школа. Про материнство видимо журнальчики и тв обвиняет - хз, я ими никогда не интересовалась, как и жизнью звезд, не знаю что там пишут. А вообще складывается сильное впечатление, что в жизни автора слишком мало работы и настоящих забот, и скучающий мозг из за этого постоянно сочиняет себе все новые и новые изъяны внешности.
"Не приемлю старение ни в каком виде."
)))) все мы там будем. если доживём, конечно
вам бы и правда к психиатру, а не к косметологам) это прям что-то невообразимое описано
ЛяБурже, и что бы это изменило? Не имеет значение считаете ли вы автора красивым или нет. Важно отношение автора к себе
Мне кажется об этом и статья
ЛяБурже, так то мы и вас не видим
Произошел, муж сдерживает жену от полного саморазрушения. "Мое тело - мое дело" работает только с психически нормальными людьми. Если больной или ребенок или психически неуравновешенный человек будет себе увечье наносить - разве вы не попытаетесь его остановить?
Автор признается, что не сможет остановиться на одной операции, нормальные хирурги ей не будут перекраивать лицо, она найдет подпольные клиники, как находит подпольную продажу лекарств. И дай бог если живая останется после этих подпольных операций.
Вопрос в том, сколько ещё муж это выдержит. Жить с человеком, который ненавидит свое тело, блюёт в унитаз, глубоко закомплексованный - тяжёлое испытание.
ЛяБурже, люди с такими расстройствами не любят светить лицом, об этом, кстати, писали в этой статье: journal.tinkoff.ru/dysmorphia
Да и человек не просит оценить его внешность, а просто рассказывает свою историю.
Хочу поддержать автора. Очень тяжело жить с такой психологической травмой неприятия собственного тела и внешности. Я очень хорошо понимаю вашу боль, ненависть, разочарование, отвращение и весь этот гремучий коктейль негативных эмоций. Я хочу пожелать вам больше самосострадания к себе.
Живу с булимией около восьми лет. Когда-то в весе 50-52кг решила, что толстая, и стала худеть... Прошли годы, я вешу за 80, потому что питание пошло вразнос, а после 25 лет и гормональный фон сломался. Ненавижу отражение в зеркале, не покупаю одежду, не хожу на пляж, секс при выключенном свете. Муж говорит, что его все устраивает, при нашем знакомстве Я уже была толстая. Но меня-то не устраивает! А похудеть хотя бы до здорового веса не могу уже много лет.
Так что прекрасно понимаю героиню статьи. Только у меня денег нет на разнообразные процедуры, а так тоже занималась бы всеми возможными улучшениями.
(Диагностированы депрессия и булимия, несколько раз начинала лечение антидепрессантами, но и ходить регулярно к психотерапевту не по карману)
Есть бесплатные специалисты, которые могут помочь. В том числе психиатры и психологи. Очень помогают группы с РПП.
Автор, попробуйте обратиться а Центр изучения расстройств пищевого поведения (ЦИРПП), если живете в Москве. Там специалисты хорошо разбираются в теме.
ЛяБурже, героиня: мне не нравится фотографироваться, я не люблю зеркала. читатель: не ну нам надо фото, чтоб мы тут поглумились, что она правда жирная. вы знаете, дисморфофобия вот у меган фокс например и кимульки кардашьян, которых регулярно пихают в рейтинг самых красивых, секси и все такое. дисморфофобия - это вообще не про внешность. это расстройство. знаете, есть такие расстройства, при которых кажется, что у тебя третья нога выросла или что тебя пришельцы преследуют. тоже пруфы надо собрать, что ноги нет и пришельце не выходили на контакт?
Адаптивки это что-то на грани безумия. Потом говорят что это вообще-то длясибя и добровольный выбор…
Рвать на себе волосы, прижигать, колоть лицо. И все это буквально ежемесячно. Операции бесконечные… звучит как адекватное поведение) зачем смотреть хорроры, когда ты в нем живешь.
Мне жаль девушек, и себя в том числе, принимать свое тело становится сложнее. Хотя с этим раньше проблем не было.
rainbow, я тоже фигею от количества знакомых вокруг, постоянно себе вкладывающих что-то в губы, лицо, попу, и прочие экстравагантные места. Зачем, ну реально - зачем им все это? Никто так и не смог мне то толком объяснить, как ни спрашивала. И ведь красивые все девчонки, и все себе что-то пытаются накачать или откачать 😂Мне тридцать пять, и я никогда не задавала себе вопрос " а что меня не устраивает в своей внешности". Вот в принципе я себе его не задаю, мне неинтересно даже над этим думать, и разглядывать в зеркале поры, морщины и прочее тоже абсолютно неинтересно. Я лучше потрачу это время на разговоры с мужем по душам, готовку вкусного обеда семье, встречу с подругами или игру с ребенком, всяко полезнее будет. Вообще уверена, что внутреннее наполнение важнее - ведь оно в отличие от внешности, непреходяще, и при правильном уходе только хорошеет с годами 🤷
juarhala, а это изначально бессознательно происходит. Вот девочке всю жизнь говорили, что ее главная цель в жизни выйти замуж, а как-то не получается. Хочется например, мужчину при деньгах, а у них планочка ого-го. Вот и смотрит наша девочка как выглядят леди рядом с богатыми.
Абстрактный пример, но думаю понятно откуда все это берется.
Те же богатые инстадивы, все что-то себе делают - вот и происходит сравнение такое богатая=красивая
rainbow, ну и мне говорили что цель выйти замуж, а мне было пофиг, я этого вообще не хотела. Сделала карьеру и вышла замуж в тридцать лет. Я к тому что необязательно если тебе это годами внушали, то ты этим зомбируешься - собственное мнение никто не отменял. Другое дело, если у тебя ноль стержня и как автор, мнение ты цепляешь в журнальчиках аля "кейт миддлтон на шпильках через два часа после родов", не подключая вообще голову - тут конечно, просто туши свет.
juarhala, я вам прям завидую) у меня нет серьёзных проблем с принятием себя, но все же червячок меня покусывает как будто постоянно, приходится сознательно его давить, не выходит так, чтобы бессознательно просто было принятие своей внешности.
ЗовемСе, я честно говоря уверена что любую внешность можно обыграть интересным характером, остротой чувства юмора и эрудированностью. Если вы крутой специалист и офигенный собеседник, кого-то думаете будет парить длина вашего носа или ширина талии? (Комментарии в тик токе, про которые писала автор, даже не рассматриваем - пню понятно, что любые соцсети это помойка и сборище троллей, я имею в виду нормальных живых собеседников). Меня всю жизнь удивляет, как много люди парятся и тратят денег на то, чтобы исправить недостатки внешности, и как мало заботятся о том, как быть хорошим человеком. Вопрос про "насколько у меня красивый нос" волнует миллионы, а вопрос " а не г* ли я по жизни" - единицы🤷 оттуда и процветание пластических хирургов.
juarhala, плюс когда тебе с детства внушают что ты уродка, у тебя нет других опций кроме как так думать… печально, но это реальность для большинства девушек
rainbow, если тебя в детства убеждают в чем-то, то вообще-то ты просто переходишь в "боевой режим" и кладёшь на них болт. Ещё не хватало забивать голову каким-то мусором, который тебе пытаются впихнуть другие люди. То как я отношусь к себе, оцениваю себя в различных аспектах, формируется мной, а не кем-то ещё.
Nick, плюсую. Если человеку с утра до вечера компостировать мозги какой он плохой,это автоматом переходит в категорию белого шума.
Произошел, муж в этой истории пострадавшая сторона. Вызывает сочувствие. Надолго ли его хватит- покажет время.
К сожалению, у меня путь принятия себя как внешне, так и внутренне занял много-много лет. Только сейчас, к своим 44 годам, я научилась этому и теперь не стесняюсь себя. Так жаль, что сколько всего было упущено из-за комплексов и страхов.
Бедняга. Сочувствую вам.
Дорогой автор, попробуйте найти хорошего психиатра. Или ищите именно клинического психолога. Ваш случай требует работы со стороны специалистов. Многие сегодняшние психологи не имеют достаточно знаний и навыков для работы с такой проблемой. Мне жаль, что вы думаете, что люди с большим весом не могут быть счастливы. Я сейчас ни в коем случае не хочу вас обидеть, хочу просто донести информацию, 3 года назад я весила 60 кг, потом родился сын, разные вещи случились и я набрала 20 кг. То есть теперь я вешу 80 кг. Иногда я думаю, что "это ужас и кошмар", но мой муж по-прежнему любит меня, дарит мне цветы и подарки, говорит, что я красивая, мой сын говорит мне "мамочка, ты самая красивая". Конечно, есть немало людей, которые подумают (но не скажут), что я жиробас😁 Но что мне до мнения этих людей? Они мне никто. Конечно я работаю над собой и над тем, чтобы прийти в форму, конечно именно мой лишний вес это уже перебор. Но это не делает меня каким то ущербным человеком. Даже толстые люди могут ухаживать за собой, приятно пахнуть, быть хорошими в общении. Очень жаль, что вы изнуряете себя рвотой, со всем остальным можно смириться, но эту привычку нужно менять. У вас растёт ребёнок, ему очень нужна вы здоровая, радостная. Для него вы самый идеальный человек, особенно в детстве. Вам нужно сосредоточиться на том, что ваш ребёнок тоже может почувствовать вашу не любовь к своему телу и неприятие себя. И это уже приведёт к проблемам с самовосприятием у ребенка. Пожалуйста автор, найдите хорошего специалиста и научитесь любить и принимать себя и свое тело как бы оно сейчас не выглядело.
Велена, хм, а если партнёр будет относится к вам как к валику или к ножницам? Вас это устроит?
Sheer, а если партнер будет любить только ваше тело, вас это устроит?)
Да, если он будет к моему телу относиться как к моему инструменту, без которого я не могла бы быть, то - да, так и надо. А как еще-то?
Игорь, советую перечитать статью. От интенсивных упражнений и жёсткой диеты вес уходил, но поддерживать его постоянно таким способом не получалось. То есть, вы прочитали левой пяткой, а потом решили обвинить героиню во лжи. Действительно, за что минусы?
Марина, каким образом обесценивание, предложение "не грустить", предложение сместить фокус с себя и своих интересов на что угодно, включая рандомных людей с пляжа, а также навязывание личного видения реальности должны помочь автору? Рубрика "мудроженщина вещает"
Произошел, а почему вы решили, что автор затравленная, затюканная и упаханная? Чем это удобно, когда рядом вечно недовольный собой, несчастный человек?
А я себя всю жизнь считала красивой. Спасибо маме, она всегда говорила, что я красивая. И мужу)))
Да, я не идеальна и моя внешность, наверное, далека от эталонов.
А вес после родов, тем более. 😆
Из меня полторы, как автор, наклепать сейчас можно.
Но я себя люблю. 😁Потому преодолевать нечего. Я у себя самая-самая
Я была толстым подростком и, конечно, бывали моменты нелюбви к внешности. Сейчас я хорошо отношусь к своей внешности. Мне пофиг на оценку своей внешности других, мне она ок. Я не стесняюсь своего тела, люблю фоткаться, абсолютно спокойно делюсь стремными фотками.
Но! У меня есть функциональные дефекты. Вот с ними свыкнуться не могу. И принять недостатки своей психики не могу. Поэтому любви к себе в целом не выходит, самооценка все равно низкая.
Я очень сочувствую вам и частично понимаю. Меня травили в школе из-за лишнего веса и высокого роста, я решила сесть на диету и перестала расти. Было всё, и 47 кг и 75. Отвращение к себе, нежелание что-то делать, чувство беспомощности. Помогли люди вокруг, потому что при любом весе находились те, кто говорил мне, что я хорошо выгляжу. Теперь я смотрю на свои фотки в разном весе и понимаю, что они были правы. Я убеждаю себя каждое утро, что я достаточно хороша для того, чтобы встать и прожить этот день достойно, но иногда кажется, что однажды не смогу себя убедить в этом.
Что посоветовать, я не знаю. Наверное, просто жить дальше, радоваться тому, что радует. Очень хочу верить, что и вашей проблеме найдётся решение.
Sheer, ну как что? А есть варианты?) буду доживать, как смогу.
А мой муж, слава богу, какой меня только не видел уже)
Я и болею ( у меня припадки случаются), при которых я сознание теряю, могу и описаться, и веду себя без сознания, как дурочка( дышу смешно ртом, дергаюсь). Как легко догадаться, выгляжу я при всем этом весьма печально.
Он кладет меня на подушку, переносит на кровать, чтобы я не особо повредилась и ждет, пока не отпустит, рядом. А разве не так должно быть?
И тело у меня совершенно обычное, таких миллиард, и характер говно.
И родню я свою какой только не видела. От дееспособного человека в малоэстетическую развалюху, а потом и в труп. И все это не день-два занимало, а месяцы и годы.
Любить меньше не переставала что-то.
А вы что предлагаете-то?)
Ну насчет того что рано родили вы правы. Все таки сначало стоит решить проблемы с психикой, иначе на одного несчастного человека в мире будет больше. Да и гормональные перепады во время беременности и лактации проблем только добавляют.
В целом в статье вывода не вижу, как и лечения. Улучшение фейса не равно решение проблемы.