Сколько стоит переплыть Босфор

Когда я впервые услышала про заплыв через Босфор, который проходит в Стамбуле, я подумала, что это очень круто и совершенно невероятно для меня.

Так родилась мечта: когда-нибудь преодолеть этот маршрут и доплыть из Азии в Европу. В 2021 году я ее исполнила. Меньше чем за год я сумела подготовиться к заплыву на 6,5 км практически с нуля. До этого я никогда не плавала на открытой воде и едва могла переплыть 25-метровый бассейн без остановки.

В этой статье я расскажу об этапах подготовки к заплыву, о том, как зарегистрироваться на него, как подготовиться и сколько все это в итоге стоило.

Межконтинентальный заплыв через Босфор — ежегодное соревнование по плаванию на открытой воде, которое организует Олимпийский комитет Турции. В 2022 году соревнование проводилось в 34-й раз.

В заплыве через Босфор ежегодно участвуют 2500 пловцов со всего мира, популярность этого соревнования постоянно растет. Мне кажется, это самый масштабный и красивый заплыв в мире, ведь в нем могут участвовать не только профессиональные спортсмены, но и пловцы-любители. Возможность переплыть Босфор есть у каждого, кто решится на это и должным образом подготовится. Ну и, конечно, кто подходит по возрасту: принимают участников минимум от 14 лет.

Заплыв проводится в Стамбуле. У города уникальное географическое положение. Он стоит на стыке литосферных плит сразу на двух континентах — Европе и Азии. А между ними и находится пролив Босфор. Переплывая пролив, участники заплыва становятся кросс-континентальными пловцами. Правда, никакого спортивного статуса или звания это им не дает, просто повод гордиться собой.

Длина маршрута — 6,5 км, его нужно преодолеть за два часа. Всех, кто не уложился в контрольное время, дисквалифицируют. На первый взгляд задача выглядит сложной: слишком мало времени на такую дистанцию. На деле пловцам будет помогать попутное течение Босфора, о нем я еще расскажу.

Босфор соединяет Черное и Мраморное море. Это важная судоходная артерия, и в день заплыва навигацию тут останавливают на несколько часов — специально для проведения соревнования. Когда я участвовала в заплыве, было приятно осознавать, что в том числе и для меня в таком важном стратегическом месте на время остановили корабли.

Чтобы попасть на заплыв, нужно зарегистрироваться, оплатить стартовый взнос — 400 $⁣ (25 514 ₽), в 2021 году он составлял 350 $⁣ (22 000 ₽), а потом предоставить необходимые документы.

Регистрироваться нужно на сайте заплыва. В стандартной анкете нужно указать, гражданство какой страны у вас: это играет большую роль при распределении мест на заплыв. Количество мест ограничено — всего участвуют 2500 человек. На всех иностранных пловцов отведено 1200 мест, не более 350 человек из одной страны. Все остальные — граждане Турции.

Опытные участники говорят, что купить слот на Босфор сложнее, чем его переплыть. Заплыв с каждым годом становится все популярнее, особенно среди русскоязычных пловцов. И желающих принять участие в разы больше, чем количества мест на страну — Россия свою квоту разбирает за считаные минуты.

Я знала, что нужно действовать быстро, и успела купить свой слот в течение четырех минут со старта продаж. Уже через шесть минут все 350 мест для России были выкуплены. Кстати, при покупке не видно, сколько еще слотов осталось.

Регистрация на заплыв в 2022 году открылась 4 января. В 2021 году — 1 февраля, но точное время было неизвестно, поэтому я была в полной готовности уже с полуночи. Заветная кнопка покупки слота появилась на сайте в час ночи.

Я купила слот на Босфор с первой попытки. Мне повезло, что сайт ни разу не завис и все прошло без ошибок. Так было не у всех: в чате писали, что в какой-то момент сайт переставал работать из-за наплыва желающих. У кого-то оплата проходила не с первого раза, и анкету нужно было заполнять заново, теряя драгоценное время.

На конец октября 2022 года нет информации, когда откроется регистрация в 2023 году. Но если решите купить слот, вам тоже предстоит дежурить на сайте уже с полуночи.

Чтобы увеличить свои шансы на покупку слота, можно заранее подготовиться. Вот что я советую сделать.

Регистрация. Заранее зарегистрируйтесь на сайте заплыва.

Чат. Подпишитесь на один из чатов в «Телеграме», которые посвящены заплыву, их можно найти по запросу «Босфор». Там всегда есть вся актуальная информация и ответы на вопросы. Мне в подготовке пригодился вот этот чат русскоязычных пловцов. Он же помог не пропустить начало продаж: получать уведомления в «Телеграме» удобнее, чем каждый день заходить на сайт в ожидании новостей.

Начало продаж слотов важно не пропустить. В 2021 году дату заплыва объявили в 20-х числах января. На заплыв 2022 года слоты начали продавать 4 января. Информации о старте продаж и дате заплыва на 2023 год в конце октября 2022 года нет на сайте организаторов.

Оплата. Подготовьте заранее карту для оплаты, на ней должна быть необходимая сумма — 400 $⁣ (25 514 ₽). Рекомендую иметь под рукой данные карты в текстовом виде, так вы не будете тратить время на вбивание цифр, а просто скопируете их и вставите, ведь счет идет на секунды. Я заранее подготовила для оплаты данные долларовой карты Тинькофф Банка, чтобы сразу оплатить слот в валюте и не получить в дальнейшем проблем при конвертации курса. Так слот выйдет немного дешевле.

Момент начала продаж. В назначенный день будьте готовы и находитесь у компьютера. Продажи могут открыться ровно в полночь, а могут и в три утра — заранее это не объявляют. В моем случае продажи открылись в час ночи, а с полуночи я пристально наблюдала за сайтом заплыва и постоянно обновляла страницу. Параллельно мы с другими пловцами общались в чате — все ждали начала регистрации и поддерживали друг друга.

Гражданство. Если у вас есть гражданство другой страны, например Украины или Беларуси, будет больше шансов купить слот от этой страны.

После регистрации и успешной оплаты слота участники обязаны предоставить организаторам пакет документов. В 2021 году достаточно было загрузить все сканы в специальную форму на сайте и ждать подтверждения участия.

Вот какие документы я отправила:

1. Справка о состоянии здоровья. За ней я обратилась в частный медицинский центр и заплатила 1200 ₽. Интересно, что справка должна быть заполнена на английском языке, а помимо данных об обследовании в ней нужно указать номер диплома врача.
2. Сопроводительное письмо тренера. Образец тоже есть на сайте. В этом письме тренер подтверждает, что его подопечный способен участвовать в заплыве и выдержать дистанцию.
3. Копия диплома тренера. Так что письмо от мамы не подойдет — все серьезно. Если тренера нет, документы все равно придется собирать, и с этим возникают сложности.
4. Фотография. Ее я сделала сама на камеру смартфона. Фото потом будет напечатано на бейдже участника.

Со сбором документов мне помогла школа плавания, где я готовилась к заплыву. Мне оставалось только добыть справку.

Документы нужно предоставить организаторам в течение трех месяцев после регистрации и оплаты слота. Затем их проверяют, и если все верно, на почту присылают письмо с подтверждением участия.

В этот же период подготовки документов я купила билеты в Стамбул. За прямой перелет из Санкт-Петербурга заплатила около 26 000 ₽. Также я забронировала номер в гостинице в центре города — две ночи стоили 8300 ₽.

26 000 ₽

я заплатила за перелет из Санкт-Петербурга в Стамбул

Я купила слот 1 февраля 2021 года, а заплыв был назначен на 22 августа.

После покупки слота я поняла: пора серьезно готовиться. На тот момент я уже три месяца регулярно плавала в бассейне и могла проплыть 1 км за 23—24 минуты. Но мне все равно нужно было увеличивать нагрузку и записываться на дополнительные занятия.

Питание при подготовке к заплыву я не корректировала, никакие витамины или добавки тоже не принимала.

Тренировки в школе плавания. Для подготовки к заплыву я выбрала школу плавания I Love Swimming, потому что у них есть отдельная комплексная программа подготовки к заплыву через Босфор. Школа также помогла мне подготовить все необходимые документы, тренироваться в команде тоже было легче: я чувствовала поддержку на всех этапах, от подготовки до самого заплыва.

Программа подготовки к заплыву через Босфор состояла из трех тренировок в неделю. Два раза в неделю я плавала в бассейне по полтора часа. Еще раз в неделю была полуторачасовая тренировка по ОФП и сухое плавание — специальные упражнения для пловцов в зале. Летом, за два месяца до заплыва, мы начали тренироваться на открытой воде. Сейчас, уже после финиша, я чувствую, что стратегия подготовки была выбрана верно. Мне пригодилось все.

В бассейне мы оттачивали технику плавания и наращивали дистанцию, проплывая за одно занятие от 1,5 до 3 км. Тренировки в зале тоже оказались полезны, на них мы развивали силу гребка и гибкость суставов. Например, специальные упражнения с резинками для пловцов особенно помогли справиться с обратным течением Босфора.

Ежемесячно на групповые тренировки я тратила 12 500 ₽. В эту сумму входили восемь тренировок по плаванию и четыре по ОФП.

12 500 ₽

стоят групповые тренировки в месяц

Персональные тренировки. Также я брала персональные тренировки в бассейне по методике Total Immersion. В основе этой методики — эффективное положение тела в воде, когда плавание основано на скольжении, а не на физической силе.

Это очень интересно: мы изучали, как плыть дальше и быстрее, совершая при этом меньше работы телом, какое положение телу нужно занять, чтобы оно само скользило вперед. Эти тренировки научили меня, как плыть долго и не уставать, и на заплыве я действительно большую часть дистанции просто проскользила, экономя силы для финиша.

На персональные тренировки я тратила по 4500 ₽ раз в два месяца.

Тренировки на открытой воде. Летом я еще раз в неделю плавала в озерах со школой плавания — занятия шли по полтора-два часа и длились два месяца. За них заплатила 8000 ₽.

Чтобы тренироваться в открытой воде, мне пришлось купить гидрокостюм, без него в наших краях было бы холодно — он стоил 9990 ₽.

9990 ₽

я заплатила за гидрокостюм

Заплыв через Босфор имеет ряд особенностей по сравнению с другими заплывами на открытой воде.

Течения. Главная особенность этого заплыва связана с течениями Босфора. Их два, и они направлены в разные стороны: посередине — попутное, около берегов — противоположное. Таким образом, основная часть заплыва проходит по течению, а в начале и на финише нужно справляться с противотоком.

Для борьбы с обратным течением пловцам нужно заранее знать ориентиры этих зон, чтобы туда не заплывать. От того, насколько удачно получится зайти в обратное течение на финише, будет во многом зависеть результат гонки.

Скорость и направление течений в Босфоре всегда уникальны, они меняются от сезона к сезону, зависят от погоды, скорости ветра и многих других обстоятельств. Поэтому никто точно не может предсказать итоги заплыва. В какие-то годы лидеры показывали время в районе часа, а иногда проплывали маршрут за 35—40 минут.

Снаряжение. На этом заплыве запрещено надевать гидрокостюм, потому что в нем проще плыть. Костюм держит тело пловца на воде, как матрас, — знай греби к цели. Впрочем, в этом запрете есть и плюс, ведь для участия в заплыве не придется покупать дорогостоящее снаряжение — только купальник или плавки и очки. Вода в Босфоре в августе теплая, в среднем +22…24 ℃, поэтому холодно не будет.

Также на этом заплыве нет ярких страховочных буев, которые обычно крепятся на каждого участника в заплывах на открытой воде. При большом скоплении пловцов они только мешают.

Украшения и часы. Участников везут на старт на кораблях, и перед посадкой нужно снять с себя все украшения, цепочки и часы. Отсутствие часов — большая боль для многих пловцов, ведь без них не получится записать трек заплыва.

Для статистики тренировок и анализа своей траектории было бы полезно иметь трек, да и выложить в соцсети такой красивый маршрут тоже хочется. Увы, это правило строгое: тех, кого заметят с часами, просто дисквалифицируют. Я не уверена, но думаю, что это связано с безопасностью: при массовом старте и финише легко травмировать часами соседнего пловца.

Маникюр. Важное замечание для девушек — к участию могут не допустить с ногтями, покрытыми гель-лаком. Хотя я вот не знала об этом правиле и смогла пройти — возможно, просто повезло. Организаторы считают, что это травмоопасно, и просят всех коротко стричь ногти перед участием в гонке. Ситуация максимально неприятная: все вещи уже в камере хранения, и к ней доступа нет — впереди только корабль, на который не пускают. Некоторым девушкам приходилось буквально отгрызать свои красивые ногти.

Медаль. Если любите собирать финишные медали, то Босфор не пополнит их коллекцию. Тем людям, кто успешно прошел дистанцию, вручают только сертификаты о ее прохождении. Награду в коллекцию можно будет купить в сувенирной лавке — она стоит около 1000 ₽. Забавно: совсем не обязательно плыть через Босфор, чтобы получить медаль.

Старт и финиш. Вся зона для участников фактически располагается на финише. И сюда же нужно приехать для старта. Здесь участники переодеваются и оставляют все свои вещи. Потом садятся на корабли, которые отвезут всех пловцов к реальному месту старта. Плыть обратно на финиш предстоит уже самостоятельно.

Ориентиры на маршруте. Ориентирование на открытой воде — важнейший навык, который пригодится во время заплыва. Нужно заранее выучить основные ориентиры — ими на Босфоре служат мосты, опоры и провода линий электропередач, остров Галатасарай. Они помогут придерживаться оптимальной траектории и не попасть в зоны обратного течения.

Также пловцы ориентируются на температуру воды — например, как только после прыжка вы почувствуете, что вода стала прохладнее, значит, вы попали в основное течение Босфора. Оно будет сопровождать вас к финишу.

Во время заплыва нужно держать в голове основные ориентиры и постоянно сверяться с ними, корректируя маршрут, иначе есть риск уплыть далеко.

Безопасность. Ей организаторы уделяют особое внимание. На протяжении всего пути пловцов сопровождают люди на лодках, которые следят за безопасностью и оказывают помощь тем, кому она нужна. Лодки не дадут сбиться с маршрута и уплыть не туда, также они будут вылавливать всех тех, кто пропустил финиш и случайно уплыл дальше.

Если пловцу вдруг требуется помощь, ему нужно снять с себя шапочку и поднять ее вверх, чтобы привлечь внимание ближайшей лодки.

Я прилетела в Стамбул за два дня до старта. Мне хотелось обустроиться, погулять и, главное, получить стартовый пакет.

Место старта заплыва находится довольно далеко от центра Стамбула и основных достопримечательностей — пешком сюда идти около часа. Учитывайте это при выборе места проживания. Я выбрала отель в центре Стамбула, чтобы побольше гулять, а в стартовый городок ездила на такси два раза — за стартовым пакетом и на сам заплыв. Поездка стоит от 3 $⁣ (225 ₽) до 6 $⁣ (450 ₽), причем поймать машину на улице чаще дешевле, чем заказывать через сервисы вроде «Убера».

Раньше перед стартом для участников организовывали обзорные экскурсии по Босфору на корабликах — так можно оценить дистанцию и посмотреть на основные ориентиры. К сожалению, из-за пандемии их уже два года не проводят.

Заплыв всегда проходит в воскресенье. Стартовые пакеты начинают выдавать в четверг и заканчивают прямо перед стартом. Каждому участнику выдают фирменный рюкзак, футболку, шапочку, в которой нужно плыть, контрольный чип для фиксирования времени старта и финиша. Еще в наборах лежит бейджик участника и немного еды для перекуса.

Контрольный чип и шапочка — самые важные вещи для участника. Без них не допустят до заплыва, их нельзя потерять, второй комплект просто не дадут. Чип крепится на ноге, и плыть нужно вместе с ним. Он контактирует с магнитными ковриками на старте и финише: когда спортсмен на него наступает, начинается его индивидуальный отсчет времени.

Шапочки у пловцов различаются по цвету согласно условным возрастным группам. По цвету шапочек участники потом будут садиться на корабли. На каждую шапочку нанесен уникальный номер пловца.

Там же, в стартовом городке, можно заглянуть за сувенирами — рекомендую сделать это сразу после получения пакета участника. В день заплыва здесь точно будет большая очередь, да и медали уже закончатся.

В Стамбул мы прилетели командой школы плавания, нас было около 20 человек, вместе с нами был наш тренер, который также участвовал в заплыве. За день до старта школа организовала для нас тренировку в самом Босфоре, чтобы попробовать воду и заранее ощутить, что нас ждет. Вообще, эти тренировки неофициальные — группы пловцов просто объединяются и идут плавать, если знают куда.

Когда я впервые прыгнула в бурный поток Босфора, испытала шок и легкую панику от скорости течения и его мощи. Мне понадобилось пять-шесть прыжков, чтобы почувствовать воду, ощутить себя в ней, адаптироваться к скорости течения и начать получать удовольствие от плавания. Босфор действительно теплый, слабо-соленый — он отлично держит тело на плаву и мощно несет вперед.

Было очень правильно потренироваться плавать в Босфоре до дня заплыва. В день старта я уже без страха, очень уверенно прыгнула в воду и поплыла.

Вечером перед стартом мы собрались всей командой на паста-пати — так называемый традиционный ужин перед стартом. Считается, что перед заплывом нужно плотно насытиться углеводами, поэтому мы ели пасту и еще раз обсудили маршрут предстоящего заплыва.

Наступил долгожданный день заплыва. Я проснулась в 06:00, чтобы уже к 07:00 быть на месте старта.

Сейчас из-за пандемии в стартовый городок пускают только участников — да и то, у нас спросили HES-коды. Если с вами приехала группа поддержки, придется ее оставить где-то в другом месте. Все мои спутники тоже участвовали в заплыве.

В стартовом городке я переоделась, сдала все вещи в камеру хранения и до конца заплыва оставалась без связи. Никаких красивых фотографий в «Инстаграм» до финиша не сделать: телефон и все остальные вещи нельзя пронести с собой на корабль. Сдать нужно даже обувь — в стартовом пакете каждому участнику выдали одноразовые тапочки, которые мы потом оставили на корабле.

В 08:00 началась посадка на корабли. Участники садятся на них согласно цвету шапочек — начиная с самых взрослых и заканчивая молодыми. Стартовать все будут в обратном порядке: корабль молодых участников на старт прибывает последним. Я предполагаю, это сделано для того, чтобы молодые и более сильные спортсмены смогли уйти вперед.

Впрочем, если вы собираетесь побороться за призовые места внутри своей категории, можно смело садиться в последний корабль и стартовать в числе первых — это не возбраняется.

Отправление кораблей было запланировано на 09:00. При входе организаторы осмотрели каждого пловца — проверили наличие чипа и шапочки. Еще они контролировали, правильный ли надет плавательный костюм и нет ли с собой запрещенных предметов.

С собой можно было взять перекус и воду. Вода в пластиковых бутылках была в свободном доступе и на корабле. Но стоит иметь в виду: все, что участник принесет с собой на корабль, на корабле и останется. Ведь обратно до стартового городка предстоит добираться вплавь.

Мне показалось, что между посадкой на корабль и отправлением прошла целая вечность. Время тянулось предательски медленно, и волнение нарастало.

Наконец раздалась стартовая сирена, все начали кричать и аплодировать. Я тоже закричала и почувствовала мурашки по всему телу — от кончиков пальцев до макушки. Вот он, тот самый момент. Две с половиной тысячи людей собрались здесь, чтобы переплыть Босфор.

Корабли отправились по Босфору к месту старта. В это время можно еще раз посмотреть весь маршрут и запомнить ориентиры. В пути мы провели 30—40 минут.

Когда три корабля с участниками прибыли в порт, их пришвартовали бортами друг к другу. К ним же прикрепили стартовый понтон, на который мы потом выбегали, чтобы прыгнуть в воду.

Я вышла на понтон, стараясь ни о чем не думать. Нужно было сделать всего один прыжок в воду. Глубокий вдох — и я уже в воде. При прыжке я крепко держала руками очки и шапочку, чтобы они не слетели. Без очков плыть совершенно невозможно, а без фирменной шапочки не будет засчитан финиш.

Заплыв. Когда я оказалась в воде Босфора, меня переполнила эйфория. Не было ни страха, ни паники — только радость и удовольствие. Очень правильно было попробовать воду накануне заплыва, чтобы комфортно стартовать и наслаждаться плаванием. Мне совсем не было холодно, вода была чистая, прозрачная и красивая.

В самом начале заплыва я допустила ошибку — не достигла течения до моста и неправильно выбрала траекторию в направлении него. Мне нужно было выгрести на середину пролива, ориентируясь на середину первого моста. Я плыла с четкой уверенностью, что я там, где нужно: вот мост, вот его середина, я на нее смотрю и плыву к ней. Но вокруг подозрительно никого не было.

Около моста я услышала настойчивые свистки. После третьего свистка остановилась, подняла глаза и в 10 метрах от себя увидела лодку организаторов. С лодки мне подавали сигнал забирать правее. На минуту я запаниковала, испугалась, что плыла против течения, не ощущая этого. Пришлось резко забрать вправо — вот тогда я начала встречать других пловцов. Мне стало спокойнее: раз вокруг есть люди, значит, я плыву куда надо.

Еще одной ошибкой стало то, что я неверно оценила расстояние и не начала плавно приближаться к правому берегу — в итоге оказалась очень далеко от финиша. Следующим моим ориентиром была середина ЛЭП, но она с воды видна плохо, даже если остановиться. Еще одним ориентиром была правая треть второго моста.

Мне казалось, что я уже проплыла треть пути, впереди еще где-то час плавания. Я расслабилась и стала скользить в свое удовольствие, поглядывая на мост впереди. В какой-то момент остановилась посмотреть, где я, и не поверила своим глазам. Оказалось, что я уже пролетела последний ориентир — остров Галатасарай! Меня несло мимо финиша на огромной скорости. При этом я все еще была в пределах допустимого фарватера, потому что с лодок мне никто не сигналил.

Меня охватил ужас. Пришлось развернуться перпендикулярно острову и изо всех сил грести к берегу, пока попутное течение относило меня в сторону финиша. Я молила только об одном — чтобы оно не смыло меня за финиш.

Я гребла изо всех сил. До финишного понтона оставалось около 100 метров, но мощный поток из-под него относил меня назад. Вот он — знаменитый противоток. Впрочем, это был хороший знак: противоток означал, что я успела выплыть из попутного течения до финиша и попала в обратное течение рядом с ним.

Вокруг была куча участников, все плыли из последних сил. Один раз меня ударили по голове так, что с нее слетели очки. Я услышала «сорри», поправила очки — и поплыла дальше.

Паника нарастала. Я помнила слишком много историй о том, как люди в 100 метрах от финиша боролись с течением и не могли сдвинуться с места. И все же я очень медленно, но двигалась в противотоке к финишу. Наконец я увидела лестницу под водой. Еще пара гребков — и я поднялась на понтон. Я финишировала!

Рядом со мной падали люди — кто-то потратил слишком много сил, борясь со стихией. Все улыбались, были очень счастливыми, раздавали друг другу «пятюни». Мы это сделали — только что переплыли Босфор!

Мое итоговое время — 1 час 2 минуты. Это невероятно быстро для меня, я планировала финишировать за полтора часа. Для сравнения, лидером в 2021 году стал мужчина из Турции с результатом 38 минут.

В каждой возрастной категории были награждения среди мужчин и женщин. Например, мой тренер, который тоже участвовал в заплыве в этом году, занял призовое место в своей группе — он переплыл Босфор примерно за 45 минут.

Победители в категориях получают медали. У всех остальных — только сертификаты, которые можно скачать в своем личном кабинете после заплыва.

1. Заранее подготовьтесь к покупке слота. Зарегистрируйтесь на сайте, отслеживайте дату, когда откроется продажа, подготовьте карту для быстрой оплаты.
2. Регулярно проводите тренировки по плаванию и общей физической подготовке.
3. Чувствуйте уверенность. Эмоциональное состояние может помешать достичь цели, даже несмотря на хорошую физическую подготовку. Мне в этом помогла поддержка школы плавания и мой тренер.