![Обложка потока "Письмо психологу"](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/business-comm-bg.ja3brg..jpg)
![Письмо психологу](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/dear-therapist-icon.ik0wym..png)
Письмо психологу
Признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать сложные жизненные ситуации
Написать пост или вопрос…
«Нет никаких планов на жизнь»: как перестать тревожиться и понять, чем хочется заниматься
Сначала я заметила у себя повышенную тревогу. Любое событие — плохое или хорошее — выбивало меня из колеи. Я всегда ожидала...
![«Нет никаких планов на жизнь»: как перестать тревожиться и понять, чем хочется заниматься](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-life-plans-out.ygq5ll..jpg)
«Постоянно думаю о скорой смерти»: как перестать тревожиться о здоровье
Тревожусь за свое здоровье после двух операций и боюсь поделиться страхами с врачами. С 20 лет у меня проблемы...
![«Постоянно думаю о скорой смерти»: как перестать тревожиться о здоровье](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-anxiety-after-surgeries-out.gvp9gl..jpg)
«Постоянное чувство вины»: как договориться с пожилыми родителями о переезде
Не могу избавиться от чувства вины из-за того, что придется оставить родителей в провинции. Настала пора изменений в жизни...
![«Постоянное чувство вины»: как договориться с пожилыми родителями о переезде](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-parents-in-province-out.crcyfm..jpg)
Как оставить дружбу в прошлом
У меня есть друг, с которым мы знакомы 27 лет — почти всю жизнь. Полтора года назад у нас возникли разногласия: он со своей...
![Как оставить дружбу в прошлом](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-ex-friend-out.b7nebx..jpg)
«Моя роль сводится к бытовому обслуживанию»: как понять, стоит ли разводиться
Мать мужа оказывает плохое влияние на него. Не знаю, стоит ли разводиться. Полгода назад к нам переехала жить свекровь...
![«Моя роль сводится к бытовому обслуживанию»: как понять, стоит ли разводиться](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-mother-in-law-out.32ksrb..jpg)
«Всегда настраивала меня против отца»: как противостоять манипуляциям матери
В детстве мы с мамой были очень близки. Я даже с ночевкой вне дома не оставалась — так сильно скучала по мамочке. И не могла...
![«Всегда настраивала меня против отца»: как противостоять манипуляциям матери](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-mad-at-mother-out.silpn1..jpg)
«Руки опускаются»: как принять аутизм ребенка
Тяжело принять болезнь ребенка. Поставили диагноз «аутизм». Тяжелая степень, речи не понимает и не говорит. Бесконечные...
![«Руки опускаются»: как принять аутизм ребенка](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-autism-out.0wjwty..jpg)
«Из-за страха и лени я ничего не делаю»: как найти силы решить финансовые проблемы
Меня беспокоит депрессия, эмоциональное выгорание, тревога и сильнейший стыд. Не знаю, чего хочу и что начать делать, чтобы...
![«Из-за страха и лени я ничего не делаю»: как найти силы решить финансовые проблемы](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-financial-problems-out.fyat4t..jpg)
«С 24 февраля 2022 года перестал ощущать себя собой»: как жить в эпоху неопределенности
С 24 февраля 2022 года перестал ощущать себя собой и вообще как-то себя идентифицировать. Живу постоянно в прошлом, при этом...
![«С 24 февраля 2022 года перестал ощущать себя собой»: как жить в эпоху неопределенности](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-life-after-24-february-out.klvbjx..jpg)
«Стремлюсь доказать отцу, что я человек, достойный внимания»: как не ждать одобрения родителей
Родители развелись, когда мне не было еще и года. У меня есть брат старше меня на два года. Воскресный папа был у нас...
![«Стремлюсь доказать отцу, что я человек, достойный внимания»: как не ждать одобрения родителей](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-unloving-father-out.moksaq..jpg)
«Любой фигне присваивается высший приоритет»: как избавиться от навязчивых мыслей
Не могу перестать зацикливаться на мелочах. Почему любая небольшая проблема раздувается в голове, будто это что-то серьезное...
![«Любой фигне присваивается высший приоритет»: как избавиться от навязчивых мыслей](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-little-problems-out.hdprfo..jpg)
«Непонятно, что мне опять было не так»: почему не получается сохранить отношения
Не получается сохранить ни одни отношения. Кажется, со мной что-то не так. Мои первые серьезные отношения начались в 19 лет...
![«Непонятно, что мне опять было не так»: почему не получается сохранить отношения](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-relationships-and-freedom-out.pahkfa..jpg)
«У моей мамы, возможно, ментальное расстройство»: как заботиться о себе, когда близкий болен
Сколько себя помню, мама была «странной», могла рассказывать о том, что за ней следят, что ее телефон прослушивают и так...
![«У моей мамы, возможно, ментальное расстройство»: как заботиться о себе, когда близкий болен](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-mother-mental-disorder-out.toojv2..jpg)
«Чувствую каждый день, как трачу жизнь впустую»: как найти себя в 32 года
Мне не нравится моя работа, но я не понимаю, что мне надо, чем именно хочу заниматься. У меня нет панических атак...
![«Чувствую каждый день, как трачу жизнь впустую»: как найти себя в 32 года](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-meaningless-work-out.sezdn3..jpg)
«Убедил себя, что я асексуал»: что делать с сексуальными проблемами
Столкнулся с проблемой сексуального характера. Мне 18 лет, у меня проблемы с выработкой семенной жидкости, и вообще...
![«Убедил себя, что я асексуал»: что делать с сексуальными проблемами](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-intimacy-problem-out.kac3nt..jpg)
«Чувствую свою проблемность и ущербность»: как избавиться от страха заболеть
С самого детства я была болезненным ребенком, еще и с хроническими заболеваниями. Ненавижу больницы. Каждый...
![«Чувствую свою проблемность и ущербность»: как избавиться от страха заболеть](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-worry-about-health-out.m10yon..jpg)
«Я не нагулялся»: как понять, стоит ли заканчивать отношения, если есть дети
Наверное, основная проблема в том, что я «не нагулялся». Будучи меланхоликом и недостаточно общительным человеком...
![«Я не нагулялся»: как понять, стоит ли заканчивать отношения, если есть дети](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-relationship-and-children-out.fa7j47..jpg)
«Я стала апатична к супругу»: как пережить кризис в паре после рождения ребенка
Когда сыну было три месяца, я поняла, что мне очень тяжело. Тогда я сказала супругу, что готова развестись. Мы поговорили...
![«Я стала апатична к супругу»: как пережить кризис в паре после рождения ребенка](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-tired-mother-out.y8otqo..jpg)
Письмо психологу: боюсь, что булимия снова вернется
В детстве все каникулы я проводила у бабушки в деревне, и она, как типичная бабушка, старалась меня откормить — "худенькая...
«Боюсь, что „предскажу“ еще какую-нибудь катастрофу»: как избавиться от навязчивых мыслей
Почти любая негативная мысль доводит меня до панической атаки. Три года назад я каждую неделю ходила в гости к бабушке...
![«Боюсь, что „предскажу“ еще какую-нибудь катастрофу»: как избавиться от навязчивых мыслей](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-obsessive-thoughts-out.ejecw0..jpg)
«Мне 24 года, и я просто плыву по течению»: как найти силы действовать
Я живу отложенной жизнью. От работы не получаю удовольствия вообще. Жду выходных каждый рабочий день. Думаю, вот найду...
![«Мне 24 года, и я просто плыву по течению»: как найти силы действовать](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-deferred-life-out.th9osx..jpg)
«У меня опускаются руки»: как пережить самоубийство мужа
Три с половиной месяца назад мой муж покончил с собой, оставив меня и двух маленьких детей. У нас сын Денис и дочка Софа...
![«У меня опускаются руки»: как пережить самоубийство мужа](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-suicide-helplessness-out.cd2zs2..jpg)
Письмо психологу: думаю о самоубийстве
За последние два года навязчивое желание умереть, но при этом хочу жить. Люблю жить и жизнь, но хочу умереть. Днем...
Как найти друзей
Мне не хватает общения. Не знаю, как найти новые знакомства. Мне одиноко, хоть и повезло со многими аспектами жизни. У меня...
![Как найти друзей](https://opis-cdn.tinkoffjournal.ru/mercury/therapist-kak-naiti-druzei-out.xujhkg..jpg)
Письмо психологу: не могу избавиться от булимии
После каждого приема пищи я бегу к унитазу и очищаю свой желудок. Это происходит от трёх до восьми раз в день ежедневно...