Фитнес
Составляем спортивные программы, изучаем методики и используем научный подход к исследованию упражнений
Что такое читинг на тренировке и как правильно его использовать?
Недостатки и риски применения читинга
Сколько времени нужно мышцам на отдых во время тренировки?
Для разных тренировочных целей
Что такое вакуум и делает ли он живот плоским?
Техника выполнения упражнения
Сергей Кузнецов
26K
20 асан из йоги для начинающих
