Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я живу с аллергией на пыльцу и пищевые продукты
В 21 год я перенес отек Квинке и обратился за помощью к аллергологу. Врач диагностировал у меня аллергию на пыльцу березы...
Как я поставила первую коронку в 16 лет
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Моя косметичка: два ингредиента для здоровья кожи в 40 лет
Мне 40 лет. Я довольна состоянием своей кожи, но так было не всегда. Существуют ли счастливцы, которые никогда не мучились...
Я попробую отказаться от перекусов
Мне 55, ИМТ в норме, но лишних 2-3 кг есть. Как вы знаете, легче сбросить 10 кг со 150, чем несчастный один кг в нормальном...
Как я решилась поставить брекеты в 28 лет и стать счастливой
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Меню на день: рацион без глютена
31 год. 167 см. 55,5 кг. В подростковом возрасте я страдала от лишнего веса и сопутствующих комплексов. Два раза в жизни...
Я попробую сбросить 20 кг до конца года
Я почти всегда считала, что у меня есть лишний вес и достаточно много. В детстве была супер-активным ребёнком, занималась...
Правда ли, что существует «таблетка от старости»?
И что известно об эффективности NMN — никотинамидмононуклеотида
Как моей маме делали замену хрусталика в 81 год
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
«Для меня это рекорд»: как я прошла 12 000 шагов и начинаю следить за питанием
И снова здравствуйте! Все приготовления к процессу похудения готовы. Значит стартуем… Дневник. День первый. Ранее я писала...
Главное событие недели: как я прошла 35 км за 8 часов
Результаты недели меня не порадовали (красным всё покрасила — +100 к самокритичности:D), но что ж…такова жизнь) Главным...
Как я похудела на 12 килограммов за 7 месяцев и успешно удерживаю вес уже полгода
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
Как я поставила брекеты в 26 лет и носила их 2 года
Этот текст — личный опыт читателя. Помните: ответственность за ваше здоровье лежит на вас и на лечащем враче. Описанный опыт...
«Портится настроение, если в доме нет конфеты»: как я планирую ограничить потребление сладкого
Я фанатик сладкого… Ко всему остальному я отношусь достаточно равнодушно. Фастфуд, колбасы, булки, жареное и т.д. если...
Я попробую каждый день вставать в 4:00, чтобы начинать свой день с восходом солнца
Мне 30 лет, я преподаватель в небольшом городе. Я встаю в 5.30-5.50 и ложусь в 21.00-21.30. Но я хочу вставать раньше...
«Воздержалась от шашлыка и больше двигалась»: результаты первой недели моего ЗОЖ-эксперимента
Результаты 1 недели: Бесконечно можно смотреть на три вещи: как горит огонь, как течет вода и как люди спорят из-за питания...