Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Я попробую вести группу в «Вк» о красоте и стройности, следовать своим же советам и похудеть до 70 кг
5 месяцев — стройнеем к лету ))) Мне 40 лет. Я живу в Ногинске, Московская область. У меня отличная работа на заводе...
Как я пыталась поставить элайнеры, но не смогла из-за особенностей челюсти и стоимости
Привет! У меня глубокий дистальный прикус. К ортодонту я впервые попала только в 12-летнем возрасте. Мне сразу сказали...
Дневник питания: меню пенсионера для поддержания здоровья кишечника и печени
Мне 63 года, рост 168, вес 90 (был 2 мес назад) похудела до 85кг.. Мой ритм жизни немного другой, в спорт зал не хожу...
Как я страдаю от мигрени уже 15 лет
Регина, 37 лет, г. Челябинск. Страдаю мигренями 15 лет О том, что такое мигрень, я узнала когда мне было 25 лет. Сначала...
Как я поставила брекеты и носила их года 3
Зубы кривые. Прикус неправильный был. Искала стоматолога через знакомых. Хотелось, чтобы все зубы были на месте. И все...
Я попробую до конца мая приучить себя готовить каждый день
До конца мая 2024 года. 36 лет, живу в небольшом городе ПФО — да-да, это сразу выход на новый уровень в Т—Ж.:))) Работаю...
Как я собираюсь выиграть лазерную коррекцию зрения
Обычно предновогодняя суета так захватывает внимание и всё свободное время, что некогда подумать, а я-то чего хочу...
Как подъемник для инвалидов помогает экономить силы, время, место и деньги
С недавних пор (по объективным причинам) я стала интересоваться средствами технической реабилитации, короче говоря ТСР. Сама...
«ЗОЖ-эксперимент можно признать удачным»: как я приучила себя регулярно тренироваться в бассейне
Ну что же, год подходит к концу. Последние пару недель были сумасшедшими на работе и тренировалась я мало. На прошлой неделе...
Дневник питания: меню от тренера, которое помогло похудеть на 9 кг за два месяца
Мне 28 лет, рост 170, вес сейчас 76. Полгода назад взяла абонемент в фитнес клуб и 10 занятий с персональным тренером...
Набор для ленивого макияжа
Всем привет! Я уже рассказывала на Т—Ж про свою уходовую косметику. Теперь можно рассказать еще и про декоративку. Честно...
Я попробую похудеть на 7 кг к маю
Май 2024. Мне 34, рост 164, вес 65. Вес стоит +/- 1кг уже пару лет, мне жутко надоела эта ситуация. Вполне нормально...
Я попробую весь январь не есть сладкое
Весь январь. Пытаюсь уже давно перестать есть сладкое и мучное + не есть после 18:00. Периодически нарушаю. Точно знаю...
Как я поставила элайнеры в 40 лет и потратила на лечение около 300 000 ₽
Чего хочет девушка в свои 40? Кто-то скажет, что классным подарком будет новый айфон или другой модный гаджет. А может...
«Стисните зубы и терпите»: мой последний отчет в 2023 году
Итак, очередная неделя позади. 18.12.2023, понедельник: Кисть восстановилась, вернулся к отжимания на ладонях. 19.12.2023...
Я попробую до апреля похудеть на 15 кг
Апрель 2024 г. Здравствуйте! Мне 37 лет. После второй беременности сильно прибавила в весе. При моем росте 170 см...
Дневник питания: меню человека, который ест кошерную еду
Меня 62 года. Рост 163, вес 79. Я еще похудела 56 кг по программе Simplee. Ничем не занимаюсь, я на пенсиии. Когда...
Как я вылечила саркому мягких тканей и уже больше пяти лет нахожусь в ремиссии
Когда мне было 11 или 12 лет, я надела туфли на танкетке и вывихнула левую ногу. Это был обычный несчастный случай. Я даже...
Я попробую каждое утро делать зарядку
Ближайшие три месяца. Я офисный работник, много времени провожу в кресле. 178см/90кг/30л. Хочу улучшить физическое состояние...
Набор для повседневного макияжа
Всем привет, меня зовут Юля, мне 30 лет. В школе, по классике, я рисовала себе стрелки как след от самолёта на небе...
Как я нашла хорошего гинеколога для подготовки и ведения беременности
Я искала врача гинеколога, искала на протяжении лет 3. Был разный опыт, но хотелось найти такого доктора с кем останусь...
Как из-за акне я тратила кучу денег на косметику и анализы
У меня в жизни эпозодически присутствуют акне, но последние два года у меня на груди и подбородке пермаментно присутствовали...
Дневник питания: меню на основе цыпленка с бюджетом в 1590 ₽ в неделю
Мне 36, я разведен, уже 4 года живу один в съемной квартире в СПб и работаю пять дней в неделю. Моей зарплаты достаточно...
Я попробую за три месяца стать стройнее, питаясь правильно
3 месяца. Добрый день. Мне 43 года. На протяжении последних 10 лет веду постоянную борьбу с лишним весом. Максимальный...
Я попробую за четыре месяца сбросить 10 кг и поднять тонус жизни
Январь-апрель. Зовут меня Сандаара, живу в Республике Саха (Якутия). Мне 58 лет. Вес 78 кг, рост 158 см. Занимаюсь...