Мозг
5K

Как преодолеть психологи­ческие сложности: 10 вдох­новляющих историй

Обсудить

Вопреки стереотипам, психологические сложности не приговор. От некоторых из них можно избавиться, а со многими получится научиться счастливо жить. Вот несколько историй от тех, кому это удалось.

💢 Как взрослому пережить последствия буллинга

Когда Афина училась в школе, ее интимные фото попали к одноклассникам. Вместо сочувствия девушка столкнулась с массой издевательств. Даже когда она выросла, последствия этой истории сохранялись в виде неуверенности в себе и тревожности. Преодолеть их Афине помогло экспрессивное письмо

🔴 Как жить с обсессивно-компульсивным расстройством

Родители Тани радовались, что она очень аккуратный ребенок. Дома было чисто как в больнице: на Новый год героиня попросила лампу для кварцевания. Никто не видел проблем, но Тане было сложно: ей казалось, что из-за беспорядка случится страшное. В одиннадцатом классе ей поставили диагноз, и она научилась с ним жить

🔻 Как жить с синдромом дефицита внимания и гиперактивности

Лина всегда считала, что она ленивая и рассеянная. Тем не менее она схватывала все на лету и поступила в немецкий вуз. Но учеба в Германии не давалась: Лина не запоминала все необходимое. Она заподозрила у себя СДВГ, а психиатр подтвердил догадку. Сейчас у нее большой арсенал техник, которые помогают учиться

🟥 Как жить, если у родителей алкогольная зависимость

Маша стеснялась того, что у ее родителей алкогольная зависимость, и не говорила об этом даже друзьям. Но это сильно влияло на нее: она ввязывалась в токсичные отношения и чувствовала вину за болезнь матери и отца. Научиться заботиться о себе и отстаивать личные границы помогли психотерапия и группы для взрослых детей алкозависимых

🔺 Как бросить пить без затрат

Мария с мужем пили крепкие напитки каждый день. Но это стало сказываться на бюджете и вызывало беспокойство дочери. Они решили бросить выпивать и стали использовать бесплатные сервисы и разные техники. Эти способы сработали, и паре уже удается много экономить на алкоголе

⭕ Как выбраться из созависимых отношений

В жизни Оли повторялся один сценарий: она влюблялась в равнодушных к ней мужчин и месяцами страдала по ним. Если отношения все-таки начинались, то были болезненными и плохо заканчивались. Психотерапия помогла Марии измениться — ее больше не интересуют те, кого не интересует она

🛑 Как жить с шизотипическим расстройством

Когда Косте было 14, он обратил внимание, что, в отличие от одноклассников, никогда, ни по каким поводам не переживает. Позже у него появились слуховые галлюцинации, а еще ощущение деперсонализации. Все это — симптомы шизотипического расстройства. С помощью психиатра и психолога Костя научился с ним жить

🚫 Как перестать много тратить на одежду

Анастасия покупала много брендовой одежды, а в недорогой чувствовала себя неуверенно. В итоге девушка тратила на вещи больше, чем могла себе позволить, хотя особой радости ей это не приносило. С психотерапевтом Анастасия выяснила, почему так происходит, и научилась полагаться на свой вкус, а не на лейбл

❤️‍🩹 Как избавиться от хронической усталости

К концу дня Ангелина чувствовала себя полностью выжатой. Она думала, что причина в работе, но, обратившись к психотерапевту, поняла, что дело в ней самой. Сил Ангелину лишали подавленные эмоции и убеждение, что отдыхать стыдно. Она рассказывает, что помогло ей снова стать энергичной

💥 Как жить с психопатическими чертами

Александр признается, что не склонен к эмпатии, умело манипулирует и обманывает людей. Психиатр объяснил ему, что это психопатические черты и именно они мешают строить близкие связи. Тем не менее сделать это вполне возможно — тем более что Алексей работает с психологом и меняет свое отношение к женщинам

🌸 Все о психологии

Дважды в месяц присылаем письма для тех, кто хочет больше знать о психическом здоровье и том, как его укрепить

Как изменить жизнь:

Знания о психологии и работе мозга, которые помогут выжить в этом безумном мире, — в нашем телеграм-канале. Подписывайтесь, чтобы быть в курсе происходящего: @t_dopamine

Ирина Постникова
Расскажите, как вы решаете свои психологические проблемы:
Комментарии проходят модерацию по правилам журнала
Загрузка

Сообщество