Обложка потока "Фитнес-клуб"
Фитнес-клуб

Фитнес-клуб

Делимся опытом тренировок и подсчитываем расходы

Написать пост или вопрос…

«‎Тело стало мне опорой»: как я начала заниматься фитнесом и конным спортом в 30 лет

Читатели Т⁠—⁠Ж регулярно рассказывают, каким спортом они занимаются и сколько тратят на это. Героиня этого материала Полина...

«‎Тело стало мне опорой»: как я начала заниматься фитнесом и конным спортом в 30 лет

«Будете чувствовать себя уверенно»: 6 советов, как преодолеть страх посещения спортзала

Некоторые люди настолько боятся тренажерных залов, что ни разу в них не были. Среди сдерживающих факторов — страх получить...

«Будете чувствовать себя уверенно»: 6 советов, как преодолеть страх посещения спортзала

Я два года хожу в спортзал для удовольствия и дисциплины и трачу около 4000 ₽ в месяц

Как то после новогодних праздников проснулся и решил, что надо идти в зал, не знаю почему и зачем, но вот решил. Была у меня...

«Мотивация больше не нужна»: 7 советов, как полюбить спорт и заниматься им регулярно

Иногда одного желания недостаточно, чтобы заниматься физической активностью на постоянной основе. Мы попросили читателей...

«Мотивация больше не нужна»: 7 советов, как полюбить спорт и заниматься им регулярно

Я хожу в спортзал по совету врача и трачу на это около 8000 ₽ в месяц

Мне сейчас 26 лет. С самого детства я страдала от хруста в спине и сопутствующей боли в мышцах. С мамой в детстве мы годами...

Я начала заниматься жимом штанги в 46 лет и теперь планирую получить звание мастера спорта

Сначала занималась просто фитнесом, через пару лет стало скучно. Тренер, к которому попала случайно, удивился моим высоким...

542

Я хожу в зал два-три раза в неделю и трачу на это около 30 000 ₽ в год

Сейчас мне 38, и я был толстым, неспортивным ребенком и подростком. Отец, профессиональный легкоатлет, пытался увлечь меня...

Как я занимаюсь на спортплощадке бесплатно

С 8 до 13 лет я ходил в секцию борьбы, потому что во дворе и в школе дрались каждый день. Кто не дрался, с тех брали деньги...

282

Как я занимаюсь в фитнес-зале и трачу на это 18 300 ₽ в год

Занятия в фитнес-зале я выбрал не сразу. Мне 20 лет и начиная с 9 класса я занимался единоборствами. Сначала 3 месяца дзюдо...

Я занимаюсь плаванием с персональным тренером и трачу на это 13 600 ₽ в месяц

Плавать я умела плохо и абсолютно обычно — просто перебирая ногами и руками в воде (в народе этому стилю есть абсолютно...

Как я поддерживаю форму на удаленке и потратил на это 4000 ₽ за год

Всем привет! Я решил написать этот огромный пост с несколькими целями. Мне хочется поделиться своим опытом и получить...

Как я занимаюсь по методике триггерных тренировок дома

Как и многие россияне, я с 2020 года работаю на удаленке. В итоге могу по 12 часов в день сидеть за компьютером. Сначала...

Я выполняю декомпрессионные и силовые упражнения в домашних условиях для профилактики боли в пояснице

В моём детстве практически не было физкультуры, а всё внимание родителей уделялось только моему умственному развитию...

Я ушел из премиального фитнес-клуба в спортивный клуб с тренировками в мини-группах и трачу на это 13 000 ₽ в месяц

3 года назад я начал ходить в фитнес-клуб. Перед этим я посещал клуб единоборств, так как увлекаюсь боксом. Но спустя время...

Я занимаюсь силовыми и функциональными тренировками и трачу на это 216 000 ₽ в год

В детстве я занималась только йогой, но это было еще в школе класса с 8го по 11й. Мама как-то отправила меня на йогу...

5K

Как я начал заниматься фитнесом и улучшил качество жизни, потратив 10 000 ₽ за 4 месяца

Я достаточно худой — 77 кг для своего роста 198 см, поэтому, как и все люди подобной комплекции, страдаю искривлением...

1K

«Мотивирует результат»: как я занимаюсь в тренажерном зале и трачу на это 1700 ₽ в месяц

Тренировки с отягощениями самые эффективные для улучшения здоровья и приведения в форму по соотношению затрат времени...

«Получаю нереальный заряд бодрости»: как я занимаюсь силовыми тренировками, на которые потратила 30 000 ₽ за год

Спорт — это жизнь, комфорт и инструмент, который повышает качество жизни, но поверить в это можно лишь в том случае, когда...

Я сконцентрировалась на силовых тренировках после инсульта и трачу на это около 20 000 ₽ в месяц

Мне 58 лет. 10 лет назад я перенесла инсульт. Поэтому активное движение для меня особенно важно. Я посещаю оздоровительный...

4K

«Стала организованнее и выносливее»: как я занимаюсь йогой, интенсивной ходьбой и выполняю укрепляющие упражнения

Каждый день мой спорт состоит из: Утренней практики «Сурья намаскар». Интенсивной ходьбы (8—10 км). Упражнений с гантелями...

Как я стала регулярно заниматься плаванием после того, как врач запретил мне бегать

В юности я не дружила со спортом, но подружилась лет 10—15 назад. Стала регулярно ходить в спортзал, в том числе в бассейн...

605

«Тренер не дает расслабиться»: как я занимаюсь фитнесом

Мои отношения со спортом всегда были непростые. Начиная со старших классов школы, я что только не пробовала, начиная...

Как я начала заниматься фитнесом и похудела на 30 кг

Начала заниматься спортом, чтобы похудеть. Я худела с 90 до 60 кг при росте 175 см. Я стараюсь заниматься сама...

370

Как я оборудовал тренировочную площадку во дворе дома и перестал тратиться на спортзал

Мое увлечение спортом началось 15 лет назад, как только мне исполнилось 18. И с тех пор я его бросал только во время простуд...

590

Я занимаюсь пилатесом и получаю за это 20 000 ₽ в месяц

До 2008 года я спортом занималась активно только в детстве, это были спортивные бальные танцы. Потом то денег не было...