Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я сделала бесплатную операцию из-за опущения матки
Мне 39 лет, у меня двое детей. Оба раза мои роды были тяжелыми: я пережила многочисленные разрывы и большие кровопотери...
Помощь пришла, откуда не ждали: как мой прежний тренер предложил мне заниматься плаванием онлайн
Неожиданно мне в "Телеграм" прилетело сообщение от моего тренера по плаванию, у которого я не была более полугода. Не была...
С чего я начал основательно менять свою жизнь
Привет! Пришло время сделать мини-отчёт о том, как я начал воплощать в жизнь такой амбициозной и в некоторой степени даже...
«Ощущаю себя очень хорошо»: как я выполняла первые тренировки после года без спорта
Началась первая неделя из намеченных пяти недель сентября. Я зарядила свои яблоковые часы, положила форму на видное место...
Чем опасен смог и что делать, если им надышался?
Собираюсь переезжать в Красноярск. Все мои знакомые говорят, что там бывает смог, который страшно вредит здоровью. Но когда...
Как я сдал цельную кровь уже 42 раза
У меня двоюродный брат больше 20 лет сдает кровь. По его рекомендации решил тоже начать сдавать, и сразу был нацелен...
Как я сдаю кровь 11 лет и не планирую останавливаться
Впервые я сдала кровь в 19 лет, за компанию с лучшей подругой. Мотивация была самая элементарная — мы не пьем, не курим...
Расскажите, какую самую сильную боль вы испытывали
Любая боль ужасна. Но есть такая, от которой хочется лезть на стенку. Например, одними из самых сильных считают кластерные...
Как я впервые сдала кровь в 27 лет
Всегда хотела стать донором. Ты можешь регулярно спасать чью-то жизнь, и это тебе почти ничего не стоит! Причем кровь...
«Всегда с собой был заветный пузырек»: 4 истории победы над зависимостью от капель в нос
Многие пользуются назальными спреями и каплями, чтобы справиться с насморком. Но иногда их применяют слишком долго...
Как я начала переходить на правильное питание
Доброго времени суток) Меня зовут Наталья. Мне 34 года, я сижу в отпуске по уходу за ребёнком. Дочке 2 года. Моя проблема...
Как мне пришлось сделать операцию на внутреннем ухе
Мне 55 лет. Стала плохо слышать и появился дискомфорт в ухе, заложено ухо, как бывает в самолёте. Делала операцию...
Как я решила каждую неделю пробовать что-то новое и к концу года съехать от родственников
За время участия в реалити-ЗОЖ я кое-что поняла о себе: мне тяжело от того, что я держала очень много чувств в себе. Когда...
Я попробую заниматься спортом 5 раз в неделю
Сентябрь-октябрь-ноябрь. Мне 24 года, я писатель, сценарист и репетитор иностранных языков. Придерживаюсь здорового питания...
Я попробую до конца года контролировать употребление сладких продуктов
До конца года. Мне 23 года. Недавно я переехала в Москву, заканчиваю университет. Периодически накрывает волна ЗОЖа, потом...
Я попробую высыпаться, сохранять бодрый настрой и меньше тревожиться
Весь октябрь 32 года, Москва. Мой образ жизни: курю, пью много кофе, неправильно питаюсь. Часто нервничаю. Меня устраивает...
Я попробую весь сентябрь практиковать интервальное голодание
Весь сентябрь. Лишний вес (немного) Хочу голодать с 18:00 до 8:00...
Я попробую три месяца регулярно тренироваться и изучать английский язык
Сентябрь, октябрь, ноябрь. 41 год, город Барнаул, подолог. Сидячая работа, иногда тренируюсь. Сохранение здоровья, улучшение...
Можно ли тренироваться на голодный желудок?
Этим летом я решил похудеть и привести себя в форму, поэтому стал следить за питанием и регулярно тренироваться. Недавно...
«Ничуть не жалею»: 6 дорогостоящих операций, которые можно сделать за счет государства
Список операций, которые оплачивает фонд медицинского страхования, включает более двух тысяч наименований. В большинстве...
Как я столкнулась с бесплодием из-за гинекологического заболевания
Мне 32 года, шесть лет назад мне диагностировали гинекологическое заболевание — эндометриоз. Из-за него я периодически...
