Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я победила страх перед видом крови и стала почетным донором
Всегда дико боялась вида крови, максимум могла сдать кровь на анализы из пальца, из вены — дикий страх, помутнение в глазах...
Как я сдавала кровь ради выходных на работе
В 20 лет устроилась работать в колл-центр оператора связи. Через дорогу от офиса находился Плазма центр, в который...
Как я спонтанно стал донором крови
Сдавать кровь — это лучше любого волонтерства. Еще во времена учебы в университете я тяготел к тому, чтобы помогать людям...
Как я 8 лет иду к званию почетного донора
Я последовал примеру родственников. Моя бабушка была почетным донором, дома у родителей хранится значок. Еще родители моей...
Как я сдала кровь для коллеги и теперь делаю донации 4 раза в год
Никогда не думала о сдаче крови, у меня татуировки и где-то услышала, что с татуировками нельзя, и более меня эта тема...
Как я пыталась стать донором плазмы, но получила пожизненный отвод
У меня было две попытки сдать кровь в качестве донора. Первый раз — в вузе, второй раз — хотела сдать плазму после...
Как я стала донором во время учебы в медицинском университете
Я окончил медицинский университет, там два раза в год проходили недели донора. Было бы странно пойти учиться на врача...
Как я пришла к донорству крови и плазмы
Мне всегда в жизни хотелось сделать что-то значимое, спасти кого-то. Но я не накаченный МЧСник, не пожарный и не врач...
Как я поправилась до 100 кг, но зато смогла стать донором
Донором крови я хотела стать с детства. Мой отец был донором, ему двух или трёх кроводач не хватило до почетного. Перестал...
Как я впервые сдал кровь в 18 лет
Первая донации была в 2012 году на ярославской областной станции переливания крови, чтобы легально прогулять какой-то...
Как я похудела на 15 кг с помощью искусственного интеллекта
Я долго (оочень долго) пыталась похудеть после моего обучения в университете. В период моего обучения о правильном питании...
Как я стала донором в «День добра» на работе
Впервые я сдала кровь в 2019 году в «день донора» на работе. Деньги и иные преференции никогда не мотивировали, хотелось...
Как я стала донором крови и безвозмездно делаю 4 донации в год
Я никогда не задумывалась о донорстве крови, но несколько лет назад все изменилось. Моему папе делали сложную онкологическую...
Я попробую за 5 месяцев изменить образ жизни и похудеть на 20 кг
5 месяцев от начала, т.е. с сентября по февраль. 50 лет, домохозяйка с подработкой в 2 дня в неделю. Я хочу пересмотреть...
«Просто хотел улучшить физическую форму»: как я нашел рабочий план похудения без подсчета калорий
Мой результат за период с 25.05.2022 г. по 15.08.2023 г. (15 мес.): (см. фото здесь и здесь ) В начале не было никакого...
Я попробую на год отказаться от алкоголя
Август 2024. Мне 28, стараюсь бегать и участвовать в забегах (пока только 5 км), много хожу, соблюдаю водный баланс...
Как я похудела на 13 кг за 3 месяца
После вторых родов я конкретно начала заедать свою не особо яркую декретную жизнь конфетами, пирожками и постоянным...
Я попробую за год полностью перестроить свою жизнь
01.09.2024. Мне 25 лет. Работаю программистом-математиком, живу в Москве. Недавно слез с довольно сильных препаратов после...
Как я похудела на 7,5 кг до комфортных 61,5 кг
Мне 46 лет. Глобальных проблем с весом у меня не было никогда, но я больше 10 лет работаю из дома и очень не люблю...
Я попробую весь сентябрь делать две тренировки в неделю
Весь сентябрь. Мне 29 лет, работаю менеджером в сфере культуры. Работа в основном сидячая, но с гибким графиком...
Я попробую в декрете каждый день проходить по 10 тысяч шагов
Три месяца. Меня зовут Диана, мне 28 лет. По образованию я тележурналист, но на ТВ не работаю вот уже почти 2 года. Я ушла...
Я попробую за 2 месяца нормализовать режим сна
Даю себе на это 2 месяца: сентябрь и октябрь. Мне 31 год. Не могу сказать наверняка: жаворонок я или сова. У меня удаленная...
Я попробую до конца осени сформировать у себя привычку правильно питаться
С 1го сентября по 30 ноября. Мне 34 года. Живу в городе Кызыл Республики Тыва. Сейчас нахожусь в отпуске по уходу...
Я попробую каждый день спать не менее 8 часов
Весь сентябрь. Мне 17 лет. Живу в Новосибирске, в этом году иду в 11 класс. В прошлом году я была в 10 классе. Я помню...
Как я поранила палец левой руки гвоздем
Мой травму можно описать мемом: «За гвоздь зацепилась». На тот момент мне было 14 лет. Я приехала к себе на дачу и пошла...