Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
«Я стала лучше разбираться в себе»: как начался мой путь работы над собой
Итак, этот промежуток времени я работала и результат есть. Вместо LiveLib я выбрала Тинькофф-журнал. Написала пару статей...
«Сложно перестроиться»: как я скорректировала план по налаживанию режима сна
Это мой отчет за 6—14 июля. После первых дней раннего подъема, поняла как мне не просто перестроить режим дня. Я для себя...
Как я пересмотрела свой подход к питанию и начала держать вес в районе 65 кг
Бесят эти статьи и авторы. «Я потолстел на 30 кг и похудел на 20». Вот молодец, пишут все. Да ни разу не молодец. Весов...
Как я живу с псориазом
Я Аня, мне 27 лет. Я продаю IT решения. И хочу рассказать об аутоиммунном заболевании, которое было диагностировано у меня...
Как я родила без помощи врача, с которым заключила контракт
К беременности начала готовиться в ноябре 2021 года, тогда же узнала, что у меня киста яичника, которая растет...
Как я поставила брекеты в 27 лет и носила их практически 2 года
Однажды школьный стоматолог сказала мне: «С такими кривыми зубами тебя никто замуж не возьмет». С детства меня напрягала...
«Неделя с минимальной нагрузкой»: как простуда помешала мне активно тренироваться
Кхе-кхе! Ну и я заболела. В воскресенье я проснулась с сильным насморком, отеком и температурой… Я заметила одну...
Я попробую бегать весь июль и август
Мне 25 лет, живу в Москве. Решила заняться собой (здоровьем и спортом), потому что начала работать в компании, связанной...
Я попробую до конца лета проехать 700 км
Мне 25 лет. Я живу в молодежном поселении («кеhилат хинух») Ницана на юге пустыни Негев в Израиле, работаю здесь мадрихой...
Я попробую 2 месяца каждый день выпивать 2 литра теплой воды
Мне 49 лет, живу на юге, по образованию юрист и работаю по специальности. С апреля 2023 года сильно озаботилась похудением...
«Начинаю втягиваться»: как я всю неделю занималась спортом и почти устроила себе триатлон
Похоже я наконец-то начинаю втягиваться в спорт! Плавала в Батуми — 42 минуты тренировка получилась. У меня была долгая...
«Ремонт в больнице делали лет 50 назад»: как дела с медициной в Санкт-Петербурге
Плюсов не наблюдала. Минусы: элементарно сдать кровь — месяц, всегда очереди, хотя давно электронная запись. Отсутствие...
«Бесплатно, быстро и без очереди»: как дела с медициной в городе Тюмень
Государственная медицина в общем налажена, можно легко записаться к нужному врачу по телефону через помощника, в том числе...
«Имея деньги ты не думаешь об этом»: как дела с медициной в Новосибирске
Дела обстоят отлично. Или мне повезло, тьфу-тьфу. Настолько отлично, что имея деньги ты не думаешь об этом. Храни меня Боги...
Я попробую до 1 сентября бросить курить
Мне 40 лет, живу в г. Серпухов МО. Работаю на производстве металлообработка, начальник лаборатории НК, участвую в городских...
Я попробую проходить каждый день 10 000 шагов
До 1 сентября. Мне 31 год. Живу в городе-герое Севастополе. Сейчас пытаюсь научиться совмещать роль мамы 2-их детей с бытом...
Боевое крещение и первое кардио: как занятия с тренером влияют на качество тренировок
После первого отчёта прошло уже три занятия, которые разбавили мои рабочие будни. В пятницу у нас с Л. был день шеи и спины...
Как я бесплатно съездил на курорт в психиатрический стационар
Важно: Когда будут подводиться итоги 2023 года, я уже знаю, чем мне запомнился этот год: госпитализацией в психиатрический...
«Кардиолог посоветовала продолжать тренировки»: какие бонусы принесли занятия в спортзале
В 2004 году, почти 20 лет назад, я попала в ДТП. После длительного лечения, смогла снова ходить, но, к сожалению...
«Еле-еле заставила себя»: как возникли трудности с режимом и настроем на тренировки
Последние 2 недели идут с переменным успехом. На прошлой неделе у меня было только 2 занятия и то я еле-еле заставила себя...
Я попробую 2 месяца больше двигаться, наладить питание и принимать добавки
Мне 37 лет, летом живу в Анапе. Преподаю английский онлайн. Плюс-минус всю жизнь периодически занимаюсь спортом...
Я попробую ввести в жизнь 4 привычки, чтобы избавиться от зависимости к соцсетям
Мне 44 года. Я живу в Санкт-Петербурге, юрист, работаю на себя, поэтому сама планирую свой день. В отношении ЗОЖ у меня...
Я попробую бросить курить
От сегодня и до бесконечности. Я 32-летняя менеджер в ИТ из Москвы. Если б не курение, меня б можно было назвать ЗОЖницей...
Жестокая реальность: можно ли похудеть в 48 лет, упорно тренируясь в спортзале
Спортзал присутствует в моей жизни лет с 16 с завидной регулярностью, когда случаются вынужденные пропуски, начинается...
Экипировка к триатлону: с какими трудностями я столкнулась
Я привыкла все тщательно планировать, а жизнь усмехается и немедленно вносит коррективы. Первые нестыковки с планами...