Мозг
Рассказываем, как работает главный орган человеческого тела и как не попасться в ментальные ловушки, которые он расставляет
Написать пост или вопрос…
«Дальше знакомства дело не заходит»: как найти друзей после переезда
Я переехала в другой город и уже несколько лет не могу найти здесь друзей. Людей, с которыми могла бы общаться, ходить...
«Поняла, что я на самом деле за человек»: как фильмы и сериалы помогают переосмыслить жизнь
Порой под влиянием просмотра фильма или сериала человек принимает новые решения и начинает действовать по-другому. В его...
«Я — тень себя самого прежнего»: как справиться с усталостью от жизни
Как-то в гости ко мне приехала подруга и в ночном разговоре за чашкой чая сказала, что волнуется за меня. Объяснила...
«Работала нон-стоп и почти не жила»: как справиться с профессиональным выгоранием
В какой-то момент на работе стало появляться очень много задач. Я работала в режиме нон-стоп и почти не жила. Прошло...
Расскажите, что помогает вам снизить стресс на работе
По всему миру 44% работников ежедневно испытывают стресс. Если постоянно работать в стрессовых условиях, это может привести...
«Сильная тревожность с февраля 2022 года»: как снизить уровень беспокойства
Тревожность была у меня всегда, но очень сильная началась с февраля 2022 года. Каждый раз, когда я пытаюсь себя отвлечь...
«Покупаю вкусняшки, когда хочу»: 6 способов порадовать своего внутреннего ребенка
Каждый из нас когда-то был ребенком. Эта детская сущность, нуждающаяся в одобрении и радости, на самом деле никуда не делась...
«Во время ее истерики промолчать не могу»: как меньше ссориться с партнером
Мы с супругой уже очень давно вместе. Изредка были ссоры, но их можно было понять. После радиойодтерапии щитовидной железы...
«Страшно менять свое место жительства»: как подготовиться к переезду в другую страну
В конце сентября, после объявления мобилизации, муж уехал из страны. Сейчас он нашел работу за границей, получил ВНЖ и может...
Посоветуйте, как лучше всего сообщить о расставании
«Нам нужно расстаться». Произнести это может быть больно, но порой необходимо. Инициатор разрыва, готовясь к тяжелому...
«Страх будто меня поглощает»: как меньше тревожиться
Примерно в конце апреля, когда я приглядывал за своими племянницами, я вдруг испугался, что могу им навредить. С того...
