Профориентация: что это, для чего нужна и как проходит

Я профориентолог, или дизайнер карьеры. Уже восемь лет я помогаю людям найти любимое дело.

Профориентация — комплексный процесс, который не ограничивается тестами и типизацией, а помогает строить карьеру, опираясь на опыт, интересы, чувства и потребности.

В мои задачи входит заметить сильные и слабые стороны человека, проанализировать рынок труда и ниши и помочь найти место в профессиональной сфере. Расскажу, как определиться с занятием в любом возрасте и в каких случаях стоит обратиться к специалисту.

Профориентация — это знакомство с профессиями, чтобы выбрать одну из них. Для этого нужно проанализировать личные особенности человека, изучить рынок и выбрать подходящее направление. При поиске надо построить сценарии на 5—10 лет, изучить отрасль и ее перспективы и заложить время на обучение и реализацию.

На профориентации человек:

1. Узнает свои индивидуальные качества, сильные и слабые стороны, тип личности и особенности мышления, а также определяет свои профессиональные предпочтения. О том, что такое тип личности, расскажу дальше.
2. Формирует реалистичные представления о рынке труда: новых профессиях, востребованности специальностей, уровне зарплат. Наглядный пример — учителя. Считается, что они мало зарабатывают, а их работа изматывает. Но преподавать можно не только в школе или вузе, но и на онлайн-курсах или в инфобизнесе, или заниматься репетиторством — это другой график и уровень дохода. Так что стоит отбросить предубеждения и изучить рынок.
3. Лучше понимает себя. Специалист не принимает решение за человека, но помогает ему разобраться в себе, чтобы сделать оптимальный выбор.

Обратиться к карьерному консультанту или пройти профориентацию самому можно в любом возрасте. Но в зависимости от того, сколько лет человеку, будет различаться и подход к выбору профессии. Расскажу подробнее о видах профориентации.

Для дошкольников и учащихся начальных классов. Уже в это время можно отметить первые потенциальные интересы и выбрать подходящие кружки, которые приведут к профессии или разовьют способности ребенка.

Задача профориентолога — определить увлечения и сильные стороны ребенка и помочь выбрать занятия, потенциально связанные с будущей сферой деятельности. Например, можно знакомиться с миром профессий в специальных детских центрах вроде «Кидзании» или «Кидбурга».

Для учеников средних классов. Задача специалиста — определить, какие предметы интересуют ребенка, чтобы выбрать профильный класс. Во многих школах профилизация начинается с седьмого по десятый класс. А еще в этот момент важно решить, оставаться в школе после девятого класса или уйти в колледж. Если ребенок решает уйти, мы подбираем ему среднее специальное образовательное учреждение.

Работая с ребятами этого возраста, я замечаю две крайности: им интересно или все, или ничего. В первом случае школьники не знают, кем стать: у них одинаково хорошо идут математика и литература, химия и история. Из ситуации есть выход: одна сфера может стать профессией, а остальные останутся хобби.

Иногда разброс интересов — результат внешних обстоятельств.

Если ребенок ничем не интересуется, может быть несколько причин:

1. Подростковое выгорание. Ему подвержены дети, которые перегружены дополнительными занятиями: спортом, репетиторами, творческими кружками, учебой с высокой нагрузкой. К этому часто добавляется сбитый режим сна и отдыха. У одной моей клиентки было 30 минут свободного времени в день — этого мало для восстановления нервной системы подростка.
2. Проблемы со здоровьем. Дети любопытны, поэтому отсутствие всякого интереса может быть связано, например, с нарушениями работы гормональной системы. Тогда стоит обратиться к врачу.
3. Подростковый кризис. В этом возрасте ребенок часто сталкивается с сепарацией от родителей или выстраиванием отношений со сверстниками. Многим детям интересно налаживать коммуникацию, но родители не воспринимают их серьезно. Решить вопросы, связанные с подростковым кризисом, поможет терапия с психологом.
4. Травмирующий опыт. Такое бывает, когда родственники возлагали на ребенка слишком большие ожидания, а у него не получилось достичь должного результата. Или когда волю подростка подавляли в семье: отправляли на занятия, которые просто находились рядом с домом или считались полезными. Эти проблемы может решить честный и открытый диалог с ребенком и признание его права на выбор.

Я советую подросткам проходить профориентацию раз в год. Они переживают гормональный и эмоциональный бум, а значит, их интересы и цели, как и они сами, постоянно меняются. Профориентация помогает скорректировать профессиональный путь и исключить качели.

Для старшеклассников. Школьники уже учатся по профилю и подбирают ЕГЭ. В этот период главные вопросы детей и их родителей — куда поступать, какие сдавать предметы и каких репетиторов нанять.

Чтобы понять, какое учебное заведение — вуз или СПО — подойдет подростку, можно посетить день открытых дверей. Заранее составьте список вопросов: например, в каких внеучебных мероприятиях можно участвовать, с какими работодателями сотрудничают учреждения, много ли практических занятий. Даты дней открытых дверей публикуют в социальных сетях.

Сложнее проходит профориентация одиннадцатиклассников: если в девятом и десятом классе еще можно скорректировать карьерную траекторию без потерь, то в выпускном процесс менее гибкий. Некоторым придется перейти в другой профильный класс, заново выбрать предметы ЕГЭ, нанять нового репетитора.

В моей практике были случаи, когда школьник учился в социально-гуманитарном профиле, планировал сдавать обществознание, историю и русский, а тест и исследования его способностей и потребностей показывали, что ему нужно идти в медицинский. В результате выбрали клиническую психологию.

Если времени нормально подготовиться к экзаменам уже нет, лучший способ — поступить в следующем году. Правда, такой вариант подойдет только девушкам: парни, не ставшие студентами, пойдут в армию. Альтернатива для молодых людей — пойти учиться по другой специальности, а через год перепоступить туда, куда планировали изначально, или добирать знания и опыт через дополнительное образование или магистратуру.

Часто родители школьников обращаются ко мне с просьбой подобрать «стабильную» профессию, но это одна из распространенных ошибок, которые мешают выбрать подходящий вариант. Им кажется, что есть набор специальностей, выбор которых гарантирует их детям высокую зарплату и непрерывный карьерный рост.

Но нужно помнить, что каждые 5—10 лет «стабильные» профессии меняются, а значит, представления о надежности старшего поколения не совпадут с молодежными. Когда десять лет назад я поступала на психолога, эта профессия не пользовалась спросом, многие осуждали увлечение психологией и считали ее лженаукой. Сейчас все изменилось: психологи — это очень востребованные специалисты, общество уже не осуждает человека, который обращается за квалифицированной помощью. О других ошибках, которые допускают при выборе профессии, я рассказала в отдельном материале Т⁠—⁠Ж.

Для студентов. Часто за помощью в профессиональном определении обращаются студенты первого курса или находящиеся в середине учебы. В этот момент происходит первый «профессиональный кризис». Студенты сталкиваются с реалиями выбранной специальности, разочаровываются либо не адаптируются к ней.

Если выбранная специальность или учебное заведение не подошли, есть разные варианты: можно перевестись в другой вуз на то же или смежное направление, сдать академическую разницу или пересдать ЕГЭ.

Студенты проходят те же профориентационные тесты, что и старшеклассники, но они уже больше себя понимают и имеют минимальный профессиональный опыт.

Для взрослых. Работая со взрослыми, специалист оценивает их опыт, материальные возможности и психологическое состояние. Не все могут вести долгие поиски: зачастую людям нужно обеспечивать семью. Профориентолог учитывает, может ли человек какое-то время не работать, чтобы проанализировать себя и пройти обучение.

Можно самостоятельно проходить тесты по профориентации или обратиться за помощью к специалисту. Профориентолог рекомендует направления и помогает с выбором, а также может выступать как психолог и коуч.

Профориентация со специалистом проходит в разных форматах: одна консультация или программа на несколько недель, тренинг или индивидуальные занятия.

Приведу пример из своего опыта. Я работаю с подростками по индивидуальной программе, которая длится неделю, состоит из трех встреч и нескольких домашних заданий.

Первая встреча — интервью со школьником и беседа с родителем. Чаще всего к профориентологу обращаются родители подростков, и мы знакомимся и беседуем со взрослым и ребенком по отдельности. Я собираю данные о подростке и задаю вопросы ему напрямую.

На второй встрече даю задания, но адаптирую их под возраст и запросы. Например, подростков прошу пройти профориентационный тест и написать эссе, как они видят свое будущее. А если в школу обращается родитель, узнаю финансовые возможности семьи: готовы ли они оплатить обучение ребенка или рассматривают бюджет.

Между сессиями идет активная работа: ребята выполняют разные задания, а я обрабатываю информацию и подбираю варианты, сопоставляю пожелания, возможности и способности ребенка с различными профессиями.

На третьей встрече я презентую свои наработки, и мы обсуждаем варианты. Обычно рекомендую от трех до пяти основных направлений и рассказываю, какая образовательная траектория подходит для них: колледж, вуз или курсы. Если речь идет о высшем образовании, рассказываю, в какие университеты и на какие факультеты может претендовать кандидат, какие результаты ЕГЭ нужны для поступления на платное и бюджет.

Тесты — это опросники, помогающие определить особенности и способности человека. Сами по себе результаты ничего не дают, их нужно анализировать. Полезно пройти несколько тестов, сопоставить с фактами о своих склонностях и интересах и собрать общую картину. Итоги одного из тестов могут оказаться далекими от жизни, — тогда необязательно принимать их во внимание.

Расскажу об основных видах опросников:

1. Тест Голланда основан на теории профессионального выбора. Автор опросника Джон Голланд выделяет офисный, реалистический, предпринимательский, артистический, социальный и интеллектуальный типы личности.
2. Тест Климова базируется на классификации профессиональных интересов. Всего пять сфер: природа, техника, знаковая система, искусство и общество — каждой соответствует набор специальностей.
3. Тест Йовайши выявляет профессиональные склонности и больше подходит для школьников. В результате выпадает одна из сфер: работа с людьми, практическая, интеллектуальная, эстетическая, планово-экономическая или экстремальная.
4. Тест Шейна определяет «якоря карьеры» — потребности, ценности и приоритеты кандидата, которые движут им в выборе работы. Среди них — профессиональная компетентность, менеджмент, независимость, стабильность, предпринимательство, служение, вызов и интеграция стилей жизни.
5. Тест «Хедхантера» — платный опросник от ученых МГУ, который помогает ответить на вопрос, в какой профессии вы сможете добиться успеха. За 599 ₽ пользователь получает подробный отчет с графиками и текстовыми рекомендациями, а также список из 15 потенциальных профессий.

Важно помнить, что в тестах, которые определяют склонности и интересы, нет правильных и неправильных ответов. Не стоит отмечать вариант, который кажется вам более привлекательным или заслуживающим похвалы. Даже если у вас есть слабые места, например вы боитесь публичных выступлений или стесняетесь звонить по телефону, не надо это отрицать. Из-за неискренних ответов результат будет уже не вашим.

Разобраться в себе. К профориентации часто обращаются в кризисный момент, когда по-старому жить не хочется, а по-новому — страшно и непонятно.

Причина может быть материальной или психологической. Например, человек переживает финансовый кризис: уволился с работы или подпал под сокращение, не устраивает доход на старом месте. По психологическим причинам часто меняют работу во время кризиса среднего возраста, когда идет поиск смысла жизни и новых ориентиров.

Если у кандидата признаки сильного эмоционального выгорания или депрессии, без глубокой психологической работы и помощи специалистов — психотерапевта или психиатра — не обойтись. В нестабильном состоянии легко совершить ошибку — о самых распространенных рассказала в отдельном материале. Тогда задача профориентолога — перенаправить подопечного к профильному специалисту и только потом оказать профессиональную поддержку.

Запросить обратную связь. Многим людям сложно определить, чего по-настоящему хотят именно они. Если у вас возникла такая проблема, спросите родственников, друзей и знакомых, с которыми вас связывают искренние и доверительные отношения:

1. Какие сильные стороны они замечают в вас?
2. Какие положительные личные качества у вас есть?
3. По каким вопросам они бы обратились к вам за помощью?
4. Какие у вас слабые стороны?
5. Какие навыки у вас недостаточно развиты?

Важным этапом будет диалог с самим собой. Советую взять листок бумаги и выписать на него ответы на вопросы:

1. Какой я?
2. Что для меня важно?
3. Какая работа приносит мне настоящее удовольствие?
4. От какой деятельности, например от работы с документами или общения с людьми, у меня плохое настроение и упадок сил?
5. Чего я хочу достичь в работе?

Изучить рынок труда. После того как вы выявили основные наклонности, поисследуйте разные специальности. Самое простое — смотреть тематические видео на «Ютубе».

Еще можно открыть сервис для поиска работы — «Хедхантер» или «Суперджоб» — и проанализировать вакансии и описания к ним. Так вы увидите средний уровень зарплат и требования к кандидатам.

На этих же платформах часто публикуют исследования о рынке труда, их тоже нужно мониторить. Например, одни из трендов — цифровизация, ИИ и нейросети. Кроме того, полезно общение с представителями профессии — их можно найти в соцсетях или на «Линкедине».

Поставить цели и требования к работе. Когда определитесь с желаемой профессией или хотя бы сферой деятельности, следует задать дополнительные вопросы про нее:

1. Какой график для меня оптимален?
2. В каком формате я хочу работать?
3. Ниша, которую я выбрал, переполнена или пустует?
4. Есть ли рабочие места на интересующую меня позицию в моем городе?
5. Сколько я хочу получать в начале карьерного пути и в его самой высокой точке?
6. Какие есть перспективы карьерного роста в этой профессии?
7. Как я хочу работать: в большом коллективе или один? Какой должна быть команда?
8. В какие смежные сферы я смогу перейти при желании?
9. Из какого количества источников я знаю про интересующую меня профессию?
10. Какие есть плюсы и минусы у выбранной мной работы? Готов ли я с ними мириться?
11. Каких навыков требует работа? Что из этого я уже умею, а чему еще должен научиться?

Когда вы ознакомились с плюсами, минусами и перспективами работы, можно составить список компаний, куда вы хотели бы устроиться, и узнать специфику — уровень зарплат, требования к кандидатам, впечатления сотрудников.

Выбрать подходящий способ обучения. Есть несколько способов сменить работу:

1. Окончить магистратуру. Этот вариант подойдет тем, у кого есть диплом о высшем образовании, подтверждающий квалификацию бакалавра или специалиста.
2. Получить второе высшее. Это возможно на базе первого высшего образования в государственном или частном вузе.
3. Пройти курсы. Чтобы выбрать подходящий образовательный продукт, составьте список критериев, существенных именно для вас. Приоритеты могут быть разные: личность преподавателя, организация, учебная программа.
4. Постажироваться. Можно устроиться в компанию на интересующую вакансию и поработать бесплатно или за минимальную зарплату, чтобы набраться опыта.
5. Повысить квалификацию или пройти профессиональную переподготовку. Первый вариант подойдет специалистам, у которых уже есть высшее образование по специальности, — он поможет в будущем занять более высокую должность. Второй, напротив, подходит людям, желающим сменить сферу деятельности или приобрести знания и навыки в новой области.

Получить новую профессию можно бесплатно в рамках государственного проекта «Содействие занятости», но только раз. Такая возможность доступна нескольким категориям граждан, среди которых люди старше 50 лет, женщины в декрете с ребенком до трех лет, неработающие матери с детьми до семи лет, безработные, официально зарегистрированные в центрах занятости.

Воспользоваться сайтами для абитуриентов. К таким относятся «Вузопедия», «Учеба⁠-⁠ру», «Поступи онлайн», «Навигатор поступления». Там есть не только подборка вузов и факультетов, но и набор специальностей, на которые можно поступить, а также полезные статьи про профессии.

Например, на «Вузопедии» каждой специальности посвящена страница с указанием зарплат, рабочих обязанностей, востребованности. Еще есть раздел «профессия больше подходит тем, кому нравятся следующие предметы в школе», а значит, дело по душе можно выбрать по любимым предметам.

Где искать. Можно пройти профориентацию онлайн или офлайн:

1. Центры профориентации или занятости. В Москве, например, работает центр «Гуманитарные технологии» на Кутузовском проспекте.
2. Агрегаторы услуг: «Профи⁠-⁠ру», «Юду», «Яндекс-услуги».
3. Онлайн-школы по поступлению в вуз: VvuzZ, «Синергия», МГИМО.
4. Сайты и блоги практикующих дизайнеров карьеры: «Эйч», Ancor.

Как выбрать специалиста. Обратите внимание на несколько параметров:

1. Образование. Преимуществом будет психологическое, околопсихологическое, например педагогическое, или опыт работы эйчаром. Но смотреть нужно не только на дипломы, но и на кейсы.
2. Подход. Однозначного ответа, какой лучше, нет. Есть несколько способов работы: с включением семьи и без, в тренинговом или индивидуальном формате, на основе тестов, игры или диалога. Выбирайте, какой формат подходит вам больше по времени и предпочтениям.
3. Город. Специалисты из регионов часто берут меньше за свою работу, а сессию с ними можно провести онлайн. Информацию о столичном рынке труда профориентологи из других городов получают из интернета и сообщества карьерных консультантов.
4. Цена услуги. Зависит от востребованности, региона, программы, а также опыта работы специалиста, формата и детальности отчета — в виде текста, аудио, презентации. Разброс достаточно большой — от 1000 ₽ для начинающих профориентологов до 35 000 ₽ для опытных. Не гонитесь за самым дорогим специалистом — отталкивайтесь от своих финансовых возможностей.
5. Личный контакт. Задайте себе вопрос: «Смогу ли я открыться этому человеку?» Если не готовы делиться своими целями, страхами, сильными и слабыми сторонами, работа будет неэффективной.

Получив отчет о ваших способностях, особенностях личности и релевантных направлениях, спокойно изучите его. Поищите статьи, мастер-классы, конференции по темам, которые оказались актуальными для вас. Также можно посмотреть интервью с успешными представителями профессий.

Не рекомендую опираться только на рекламные материалы о профессии. Описание специальности и потенциальной зарплаты, особенно на сайтах онлайн-курсов, может оказаться однобоким. Куда важнее увидеть реальное положение дел на рынке труда, изучить вакансии в вашем городе и вычислить реальную зарплатную вилку. Эта информация может отличаться от той, что вы найдете в промостатьях.

Далее постройте для себя план по освоению профессии — пропишите четкие и понятные первые шаги. Например, вот план для взрослого кандидата, который хочет переквалифицироваться в веб-дизайнера:

1. Записаться на бесплатный вебинар о выбранной профессии.
2. Изучить курсы на разных платформах.
3. Пройти обучение.
4. Набрать кейсы для портфолио на бесплатных и недорогих заказах.
5. Устроиться на полноценную работу в агентство.

А вот примерный список первых шагов для подростка, который мечтает стать инженером-исследователем:

1. Нанять репетитора по математике, чтобы сдать экзамен профильного уровня.
2. Подобрать три перечневые олимпиады и поучаствовать в них.
3. На первом или втором курсе устроиться на стажировку по профилю.
4. На старших курсах попробовать себя в научной деятельности — опубликовать статью в научном журнале, выступить на конференции.
5. Устроиться на полную ставку в лабораторию после выпуска.

1. Профориентация актуальна на любом жизненном этапе. Проходить ее могут все — как первоклассники, так и пенсионеры. При этом методы работы для них будут разными.
2. Если денег на специалиста нет, можно провести профориентацию самостоятельно. Помогут тесты от зарубежных и российских ученых, а также самоанализ и мониторинг рынка профессий.
3. Если хотите поработать с профориентологом, выбирайте специалиста на основе его образования, опыта, подходов и ценовой политики. Не игнорируйте эмоции, которые вызывает у вас эксперт: важно, чтобы вы доверяли ему.
4. Получить новую профессию можно бесплатно в рамках проекта «Содействие занятости». Такая возможность доступна нескольким категориям граждан: людям старше 50 лет, женщинам в декрете с ребенком младше трех лет, безработным, зарегистрированным в центрах занятости.