Как написать статью о психоло­гии в Т⁠—⁠Ж

Редакция «Мозг» пишет о способах преодолеть стресс и психологические сложности.

А еще мы рассказываем о распространенных психиатрических диагнозах и о том, как сделать жизнь с ними проще, помогаем читателям получить совет психолога и публикуем личные опыты психотерапии.

Новые статьи выходят ежедневно, и вы можете стать нашим героем или автором. Мы убеждены, что делиться своим опытом полезно для ментального здоровья: так удается оценить пройденный путь и посмотреть на себя со стороны. А еще это может помочь читателям, столкнувшимся со схожими трудностями.

Герои — это читатели, которые поделились своей историей. Чтобы это сделать, не нужно копаться в источниках и брать комментарии экспертов, достаточно в свободной форме рассказать о своем опыте или о том, что вас волнует. Кроме того, не имеет значения, если кто-то уже написал на схожую тему, детали все равно будут различаться, а именно они иногда важнее всего.

Поделиться своим опытом можно в наших анкетах:

• «Читатели рассказывают о психотерапии» — опыт консультаций с психологом или психотерапевтом и результаты, к которым они привели.
• «Неудачный опыт психотерапии» — истории о консультациях, на которых что-то пошло не так.
• «Письмо психологу» — признания читателей и рекомендации специалистов о том, как преодолевать жизненные сложности.
• «Блоги психологов» — советы психологов и психотерапевтов из первых рук.
• «Читатели избавляются от вредных привычек» — истории и стратегии тех, кому удалось избавиться от любой плохой привычки.
• «Читатели занимаются саморазвитием» — способы стать умнее, продуктивнее или просто спокойнее.
• «Мои достижения» — рассказы читателей о больших и маленьких победах.
• «Мое тело» — истории читателей о том, как они приняли свою внешность.
• «Лови момент» — снимки и рассказы о счастливых моментах в жизни читателей.
• «Истории любви» — рассказы о том, как развивались или развиваются отношения читателей.
• «Клуб разбитых сердец» — опыт расставаний и восстановления после них.
• «Лучи поддержки» — место, где читатели приободряют друг друга.
• «Жизненные уроки» — истории читателей о том, чему их научила жизнь.
• «Мой страх» — истории о преодолении фобий.
• «Работа со стрессом» — читатели анализируют причины стресса на работе и пытаются их проработать.
• «Стать продуктивнее» — читатели делятся проверенными на практике советами о том, как больше успевать на работе или в учебе и при этом не выгорать.
• «Посты читателей» — свободная форма, где можно написать на любую волнующую вас тему.

Если пост читателя не нарушает правил, он публикуется в Сообществе. А лучшие мы дорабатываем: задаем герою уточняющие вопросы, бережно редактируем, оформляем по стандартам журнала и часто снабжаем комментарием эксперта. После этого статьи попадают на главную страницу журнала и в наши соцсети.

Они могут набирать десятки тысяч просмотров — ничуть не меньше, чем статьи профессиональных авторов. Вот несколько примеров:

• ✨ Я потратила на борьбу с депрессией 73 000 ₽ и смогла от нее избавиться
• ✨ Как психотерапия открыла мне глаза на семью
• ✨ Жизненный урок: перестать быть хорошим для всех и научиться говорить «нет»
• ✨ Жизненный урок: романтизировать жизнь и мыслить позитивно

Авторы — те, кто пишет для нас статьи и получает за это гонорары. Вот кого мы всегда ищем.

Психологов и психотерапевтов, которые придерживаются научных и общепризнанных методов. Нам важно, чтобы читатели «Мозга» были ограждены от сомнительных подходов вроде расстановок по Хеллингеру или НЛП. Наши авторы-психологи в основном работают в КПТ, ДПТ, гештальте, системной семейной терапии и метакогнитивной терапии.

Обычно сотрудничество с психологами начинается с рубрики «Письмо психологу» — в ней читатели рассказывают о своей проблеме, а специалисты дают рекомендации, как ее преодолеть. Вот как это выглядит:

• ⭐ «Хочу быть долларовым миллиардером»: как достичь целей при больших амбициях
• ⭐ «При мысли расстаться с деньгами становится страшно»: как справиться с финансовой тревогой
• ⭐ «Я общительный человек, но общения как раз не хватает»: как найти друзей

Чтобы рассчитывать на гонорар, важен не только опыт, но и авторская работа с текстом: нужно будет дорабатывать статью по рекомендациям редактора, искать источники, придумывать заголовки. Иногда это долго.

Журналистов, которые умеют работать с научными данными. Наши статьи опираются на исследования и рекомендации авторитетных психотерапевтических сообществ. Большинство из них выпускаются на английском языке, поэтому без его знания не обойтись.

Также важен навык работы с экспертами: нам часто нужны комментарии нейробиологов, психологов и психиатров. Если вы все это умеете, мы можем предложить вам писать для нас в самых разнообразных жанрах — от списков до лонгридов и интервью. Вот примеры:

• ⭐ Как бедность меняет мозг и мысли
• ⭐ В ожидании светлого будущего: что такое синдром отложенной жизни
• ⭐ Как алкоголь влияет на психику и мозг: 6 выводов ученых

Людей, которые готовы поделиться своей историей и доработать текст как журналист. Если у вас есть опыт преодоления ментальных проблем или вам поставили психиатрический диагноз и вы научились с ним жить, об этом можно написать статью. Но есть важное условие: кроме личного опыта в ней должна быть полезная информация — ссылки на исследования, алгоритм действий или упражнения, которые могут облегчить ситуацию другим читателям.

Кроме того, мы, вероятно, попросим вас взять комментарий у эксперта. Также в тексте не должно быть продвижения эзотерических концепций: мы доверяем только надежным методам психотерапии.

Вот несколько примеров статей, которые мы выпустили по такому сценарию:

• ⭐ Как я избавилась от созависимых отношений и учусь строить здоровые
• ⭐ Как я потратил 335 тысяч рублей на повышение самооценки
• ⭐ Как экспрессивное письмо помогло мне пережить последствия буллинга в школе

Важно: тема, которую вы предлагаете, должна быть новой. Если похожий случай уже описан в журнале, скорее всего, мы не сможем взять статью в работу.

При этом мы будем рады, если вы поделитесь вашей историей как герой, — об этом пишем в разделе выше.

В Т⁠—⁠Ж жесточайший фактчек. Мы проверяем все исследования и рекомендации, на которые опирается автор. Важно, чтобы источники были надежными. Статьи, в основе которых нет научных данных, мы не опубликуем.

В статье должны быть подробности. Если вы пишете о личном опыте, будьте готовы, что мы зададим массу уточняющих вопросов. Возможно, не на все будет просто ответить с психологической точки зрения — нередко приходится вспоминать о своем травматичном опыте. Ответственность за собственное ментальное благополучие лежит на авторе — перед тем, как отправить заявку на статью, оцените свои моральные силы.

Важно не забывать об иллюстрациях. Статьи, в которых есть иллюстрации, читаются лучше. В личном опыте это могут быть фотографии или скриншоты c выполненными психотерапевтическими техниками. В других статьях — снимки мозга и графики из приведенных исследований.

Статьи пишутся за 2—4 подхода. Подход — это когда автор принес редактору черновик, а тот оставил вопросы и вернул текст на доработку. Не бывает такого, чтобы мы выпустили текст без единой правки или уточнения, — и это нормально, ведь у нас свой формат и большое количество требований.

Некоторые авторы не выдерживают и бросают текст, но большинство остаются довольны сотрудничеством.

Если вы сомневаетесь, сможете ли написать оплачиваемую статью, рекомендуем сначала написать в одну из наших анкет. Каждый ответ там читает редактор. Увидев потенциал в тексте, он связывается с читателем — возможно, следующую статью вы будете писать уже за гонорар.