Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
«Вакцинировать ребенка нужно всегда»: еще 10 вопросов о детском здоровье
В рубрике АМА читатели задали вопросы педиатру Иннокентию Полякову. Мы собрали его ответы. В первой подборке выяснили...
Как я живу с артериальной гипертензией, которая возникла во время беременности
В 2020 году я узнала, что жду ребенка. Мне было 23 года. Беременность проходила с осложнениями, и одно из осложнений была...
Я попробую до сентября заниматься фитнесом три раза в неделю по 45 минут
Мне 46 лет, живу в Свердловской области. Регулярно пытаюсь ввести в свою жизнь физическую активность, но хватает меня...
«Сколько соблазнов на пути отказа от сладкого»: как прошли первые две недели
Я начала свою очередную борьбу с сахаром в воскресение, до лета же оставалось буквально пара дней. Самое время худеть...
Моя косметичка: как я ухаживаю за проблемной кожей во время беременности
Мне 32 года. Кожа светлая, чувствительная, склонная к акне, с расширенными порами на носу и щеках. С возрастом в довесок...
Как я удалила костный нарост на пятке
Сколько себя помню, у меня на пятках всегда были небольшие наросты. Особый дискомфорт доставляла правая пятка: ее сильно...
Как я столкнулась с хамством на приеме у дерматолога
Мне сейчас 30, работаю флористом, моя хроническая болезнь — простуда и насморк. Но хочу поделиться не об этом, а о случае...
Я попробую до конца года считать калории и поддерживать высокий уровень физической активности
Я — сельский учитель. Мне 57. Вот уже год, как я на пенсии, но увольняться пока не планирую. Каждый первый знает о минусах...
Как я живу с периодическим кашлем, причина которого не диагностирована
Мне 27 лет, я Product manager в Ozon Банке, и у меня длительный кашель неясной причины:) История началась еще в 2016 году...
Что не стоит говорить родителям ребенка с серьезным заболеванием
Я попробую до конца лета есть больше здоровой пищи
Мне 28 лет, живу во Владивостоке и работаю в офисе. Езжу за рулем. Когда устроилась в офис, весила 48-50 кг, размер одежды...
Я попробую до конца лета увеличить среднее количество шагов в день до 8000
Много лишнего веса, малоподвижный образ жизни, минимум дисциплины. В декабре начала худеть и избавилась за эти полгода...
Я попробую до 1 сентября выработать привычку вести ежедневник
Младший научный сотрудник одного из НИИ в Новосибирске, занимаюсь изучением областей современного вулканизма. В целом веду...
Дневник питания: попытка правильно питаться при дефиците времени
Мне 41 год. Рост 182 см, вес 75 кг. Работа в IT, как следствие работа преимущественно сидячая. По утрам делаю зарядку...
Я попробую 2—3 недели делать упражнения для мышц тазового дна
Мне 33 года, в данный момент на больничном после родов. До родов спортом не занималась, упражнения не делала. Месяц назад...
Дневник питания: попытка правильного питания для всей семьи
Мне 28 лет, мой рост 160 см, вес 50 кг. Сейчас нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Часто и много гуляю пешком...
Безопасно ли пользоваться тефлоновыми сковородками?
Безопасно ли пользоваться тефлоновыми сковородками?
