Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
«Горжусь, что много ходила пешком»: как прошла третья неделя регулярных тренировок
Прошедшая неделя для меня была очень активной. Я сделала 2 тренировки на спину из программы. Сначала мне показалось...
Начало моего пути к здоровью: как прошла первая спортивная неделя
Эта неделя выдалась нелёгкой: подкосило плохое самочувствие, головная боль, усталость. Старалась всё равно заниматься...
Я попробую за месяц начать вести здоровый образ жизни и бросить курить
С 15 сентября до 15 октября. Мне 29 лет, живу в Южной Корее, домохозяйка, мама двух прекрасных детей. Я сидела на диетах...
Буду коллекционировать бассейны мира: как я тренировалась в командировке и не только
На этой неделе сходила в бассейн целых 4 раза, несмотря на командировку в Самару. Рабочие моменты в командировке, честно...
Как я смогла стать донором крови только в 25 лет, когда набрала вес
Меня сподвигло желание помочь людям. Я отдам всего 400 грам крови, а кому-то это спасет жизнь. Ну, и 2 дополнительных...
Как я стала донором крови в 2016 году
Я давно хотела попробовать сдать донорскую кровь. Но было и страшно, и непонятно куда ехать, что делать… Пока не настал 2016...
Как я стал донором крови в 18 лет
Один мой знакомый, который учился в медицинском, рассказывал, что регулярно сдает кровь, что это не сложно, полезно, а еще...
Как я порвал переднюю крестообразную связку колена и мениск
В 2019 году, играя очередной раз в футбол после приземления на прямую ногу (неудачно) — коленный сустав как будто двинулся...
Как я разрезал руку упавшим стеклом и потерял 3 литра крови
У меня есть некое подобие дачи — безымянный поселок у озера на 10 домов в глуши тверской области. Девственный сосновый...
Как я сломала ногу, неудачно прокатившись на лонгборде
О, это был прекрасный теплый весенний день и ничего не предвещало беды (разве что внутренний голос лени, который умолял меня...
«Чтобы дожить до 100 лет»: как за лето я привык бегать и стал чувствовать себя лучше
Лето кончается, как и приятный утренний бриз во время пробежек. За три месяца регулярного бега эта практика стала абсолютно...
Сила привычки — не сила воли: как я бросала курить и пить кофе
В среднем за месяц в Москве: Итого: 5450 рублей. В середине лета записалась на обучение по финансовой грамотности и начала...
Как я заработала перелом ребер с пневмотораксом после неудачного падения с коня
На Ольхоне решили покататься на конях, конь попался не совсем адекватный, внезапно сорвался в галоп и понёс, не смогла...
Как я травмировала стопу после прыжка в доме
И вот пришло 23 декабря. На последнюю неделю декабря я взяла отпуск. Работа у меня разъездного характера, и хоть и до шести...
Как я травмировала позвоночник
Мне было около 4—6 лет. Тогда были деревянные детские площадки с металлическим каркасом. Я всегда любила на чем то висеть...
Как я сломала средний палец руки, дернув собаку за хвост
Согласна, звучит странно и смешно, а представить это вообще невозможно. Но дело было так… Когда мне было 9—10 лет, я активно...
Как я оказалась в клинике с диагнозом «тромбоэмболия легочной артерии»
В клинике Мешалкина оказалась с диагнозом ТЭЛА сначала в январе потом в марте того же года. Дома стало совсем...
Как я похудела на 10 кг за месяц и продолжаю сбрасывать вес
Моя история вообще случилась так что я почти с самого детства хожу пухляшом и всё родственники по папиной линии в том числе...
Апатия победила: почему я за неделю выполнила только одну тренировку
На этой неделе совсем грустный и короткий отчет. Надеюсь, будет единственным в этом эксперименте, не могу поделиться...
Как я 10 лет назад попала в доноры
Первая донация произошла, можно, сказать, случайно. Я была подписана в соцсети на девочку из нашего города, которая болела...
Как я сдаю кровь уже больше 3 лет
Как-то в студенчестве подруга предложила попробовать сдать кровь за деньги. Так как у студентов с деньгами всегда туго...
«Нет возможности спокойно поесть»: как я пытаюсь набрать вес в декрете с двухлетним ребенком
Сегодня 10 день моего ЗОЖ эксперимента. У меня появилась ещё одна цель. Помимо установки режима питания мне необходимо...
Я похудела на 3 кг, отказавшись от еды после 18:00
40 лет. 170 см. 68 кг. Весила 71 кг 2 мес. назад. Перепробовала массу всего и понимаю что работает только — не есть после...
Я попробую каждый день есть овощи и соблюдать интервальное голодание с 18:00 до 8:00
Сентябрь и октябрь. 43 года, живу в Магадане. Многодетная мама. Воспитываю детей и работаю. Хочу избавиться от лишнего веса...
Два месяца без никотина: пока держусь
Что ж, кажется, пришло время промежуточных итогов моего ЗОЖ-эксперимента. Итак, что же стало с моим бросанием курить за два...