Медицина и здоровье
Выясняем, можно ли сэкономить, когда дело доходит до врачей и лекарств, а также пытаемся вести более здоровый образ жизни
Написать пост или вопрос…
Как я сделала лазерную коррекцию по методу Relex SMILE в 29 лет
Зрение стало ухудшаться в 7-8 классе. Не знаю, что именно повлияло, постоянное чтение книг, любовь к учебе или же просто...
Как мне оперировали варикоцеле без наркоза
С 14 лет варикоцеле левого яичка. Последние три года усилась тянущая боль, зуд, вены на яичке сильно выпирают и чувствуются...
Я попробую полгода усердно тренироваться
6 месяцев. 16 лет, хочу хорошую форму спортсмена. Не нравится тело. Усердные тренировки...
Я попробую бегать 100 дней подряд и не есть после 19:00
100 дней с сентября по декабрь. Мне 43 года, решил идти в масштаб и сделал себе аскезу бег каждый день. Решил идти в масштаб...
Как я продолжаю тренироваться по системе Convict Conditioning в 2024 году
Новогодние каникулы прошли, первый отчëт в 2024 году! Обобщëнно напишу что было сделано по основным упражнениям из книги...
«Домой прихожу выжатая, как лимончик»: как мороз и работа мешают мне начать худеть
Итак за эту неделю я написала всего два нормальных поста о похудении в своей группе. Один — про пользу клетчатки и второй...
Я попробую ежедневно делать зарядку по утрам
Январь-Март 2024. Привет! Меня зовут Таня, мне почти 25 лет, я проджект менеджер digital агентства. Моя работа связана...
Как я пришла к мысли о домашних тренировках: предыстория моих отношений со спортом
Это предыстория: какими были мои отношения со спортом в течение жизни, когда отсутствие физической нагрузки начало приносить...
Дневник питания: сбалансированное меню для улучшения самочувствия
Мне 58 лет. При росте 168 см вес составляет примерно 85 кг. Работаю за компьютером. Стараюсь больше двигаться, чувствую себя...
Как я лечила аппендицит, воспользовавшись бесплатной медициной
В конце каждого года по всем СМИ мы только и слышим: Не забудьте заплатить налоги! Поторопитесь! Войдите в новый...
«Едут люди из других регионов»: как дела с медициной в Казани
В Татарстане большое внимание уделяется медицине. Около 1500 лечебных учреждений. Широко развит медицинский туризм...
Я попробую не есть сладкое и мучное в течение 90 дней
90 дней, для начала этого достаточно. Не стоит сразу. Мне 33 года, я сладкоежка, могу за чашечкой чая навернуть 300 гр...
Дневник питания: рацион для большой семьи с тремя сыновьями
Мне 30 лет, я мама троих сыновей из Сибири. Хотела поделиться своими лайфхаками и мыслями насчет питания большой семьи...
Я попробую не есть сладкое и мучное три месяца
Три месяца. Такой эксперимент для меня впервые. У меня уже были периоды, когда я отказывалась от сладкого и максимальный...
Я попробую регулярно заниматься спортом в домашних условиях
3 месяца. Мне 25 лет, я из небольшого подмосковного городка. По образованию я филолог, сейчас работаю редактором в проекте...
Как я вывихнула надколенник на сопках Камчатки
Надо бы начать с того, что колени — самая многострадальная часть моего тела: левое прооперировали, когда мне было 16; правое...
Как я поставила брекеты в 34 года и носила их около трех лет
С детства прикус был неправильным. Но во внешнем виде и лице это вовсе не отражалось. Даже наоборот, придавало изюминку...
Как я безуспешно пытаюсь справиться с выпадением волос после ковида
В 2021 году осенью, в пору, когда волосы и кожа переживают ежегодный кризис, я умудрилась ещё заболеть ковидом. Болела одна...
Как моей коллеге поставили неправильный диагноз и сделали ненужную операцию
Всем привет. Вспомнила историю десятилетней давности, которая меня время от времени реально ужасает. Была у меня коллега...
Как я похудела на 10 кг за 6 месяцев
Я никогда не была худой. В 10 классе хорошо помню отметку в 63 кг. Когда мне было 23 года мой вес был 70. Я съездила...
Как я потратила на лечение акне около 300 000 рублей
Началось все с погрешности в питании — в моей жизни был период поедания острого и жирного. Что и отразилось на коже. Я села...
Как я сдала кровь в Турции
Я живу в Стамбуле уже 12 лет, и когда в феврале прошлого года в Хатае случилось землетрясение, я, как и абсолютное...
Дневник питания: рацион мамы, которая не успевает много готовить
Мне 34 года. Я работаю в администрации города златоуста. Работаю за компьютером работа сидячая поэтому занимаюсь спортом...
Набор натуральной декоративной косметики
Я бренд-менеджер трех брендов wellness рынка России. Всегда была бьютиголиком, долгое время работала визажистом...
Косметика человека, который не умеет краситься
Здравствуйте, мне 29, и я совсем не разбираюсь в макияже. Всегда была за естественность и поддержание натуральной красоты...