Обложка потока "Фитнес-клуб"
Фитнес-клуб

Фитнес-клуб

Делимся опытом тренировок и подсчитываем расходы

Написать пост или вопрос…

Я занимаюсь функциональными тренировками, чтобы заботиться о своем теле, и трачу 216 000 ₽ в год

В детстве я занималась только йогой, но это было еще в школе класса с 8го по 11й. Мама как-то отправила меня на йогу...

5 спортивных целей, которые помогут добиться прогресса в тренировках

Чтобы не терять интерес к занятиям спортом, можно поставить себе определенные цели. Главное, чтобы они были достижимыми...

5 спортивных целей, которые помогут добиться прогресса в тренировках

Я хожу в тренажерный зал, чтобы быть здоровой и сильной, и трачу на это до 20 000 ₽ в год

Моя фитнес-история началась в 2009 году. Я сильно поправилась на стрессе от выпускных экзамменов в школе и вступительных...

Я купил абонемент в спортзал, чтобы набрать массу, так как всю жизнь был худым

Мне 22 года, мое соотношение рост/вес 183/60. С точки зрения имт — недостаток веса. По типу телосложения я эктоморф...

Как встроить спорт в свою жизнь

С началом года, конечно, многие из нас поставили вдохновляющие цели. И если вы, как и я, многократно начинали и бросали...

«Спорт становится необходи­мостью»: я хожу на тренировки Hot Iron и трачу 2400 ₽ в месяц

Читатели Т⁠—⁠Ж ведут активный образ жизни и делятся своим опытом в рубрике «Спортзал». Героиня этого материала все детство...

«Спорт становится необходи­мостью»: я хожу на тренировки Hot Iron и трачу 2400 ₽ в месяц

Я тренируюсь, чтобы набрать мышечную массу, и трачу 15 000 ₽ в месяц

Я всю жизнь страдал не хватом веса, сколько не пробовал кушать всегда худой. Занимался разными видами спорта. Посещал секции...

15K

Топ-5 причин, почему стоит взять индивидуальные занятия с тренером

Начать хочется фразой из мема: ‑ Это путь война! ‑ Это маразм! Практически в каждом фитнес-клубе при покупке абонемента...

«Ты пришел и знаешь зачем»: 6 главных причин, почему стоит тренироваться в спортзале

Решиться на покупку абонемента в фитнес-клуб бывает непросто. Читатели Т⁠—⁠Ж поделились своими причинами ходить...

«Ты пришел и знаешь зачем»: 6 главных причин, почему стоит тренироваться в спортзале
10K

Как я мотивирую себя на тренировки

Я из тех людей, которые прошли путь от мотивации к дисциплине. Именно дисциплина даст хороший результат и станет вашей...

30K

8 фактов о фитнесе, которые я поняла на основе личного опыта

Рассказываю о своем топе фитнес-фактов, о которых я бы очень хотела знать 7 лет назад, и которые значительно увеличили...

Я тренируюсь три раза в неделю и становлюсь сильнее не только физически, но и морально

В апреле 2020-го, когда в России начала набирать обороты пандемия короновируса, работодатели начали отправлять сотрудников...

«Без насилия над собой и в удовольствие»: я занимаюсь фитбоксингом и трачу 82 500 ₽ в год

Сотрудники Т⁠—⁠Ж ведут активный образ жизни, а некоторые делятся своим опытом в рубрике «Спортзал». Героиня этого материала...

«Без насилия над собой и в удовольствие»: я занимаюсь фитбоксингом и трачу 82 500 ₽ в год

Я занимаюсь бодибилдингом и тренируюсь по собственной методике

Профессиональные спортсмены бодибилдеры перед приседаниями со штангой выполняют упражнения на тренажёрах. Разве они не знают...

Я занимаюсь в зале четыре дня в неделю, хотя начал тренироваться всего полгода назад

На определенном этапе меня очень сильно начала беспокоить спина, я начал обращать внимание на отдышку и на лишний...

Я занимаюсь функциональными тренировками в парках Москвы бесплатно

Функциональные тренировки потому и называются так — это функциональная применимость упражнений в каждодневной активности...

Я занимаюсь в спортзале с тренером, чтобы поддерживать фигуру, и трачу 6500 ₽ в месяц

Изначально у меня был лишний вес, который я с титаническим трудом сбросила сама, сидя на адских диетах. Моя фигура стала...

Моя мама впервые занялась спортом в 51 год, и ее жизнь изменилась в лучшую сторону

«Так уж сложилось, что в детстве мое единственное большое хобби была музыка, так как спорт в семье считался опасным, ведь...

224

Я занимаюсь велоспортом и трачу на это до 100 000 ₽ в год

Велосипед у меня появился поздно для моих лет, так случилось что в детстве не было такой возможности приобрести себе...

«Все по делу и с принципом „не навреди“»: 9 фитнес-блогеров, которым можно доверять

В интернете все больше фитнес-блогов. Но далеко не всем можно доверять — особенно если блогер обещает идеальное тело за две...

«Все по делу и с принципом „не навреди“»: 9 фитнес-блогеров, которым можно доверять

Я занимаюсь в спортзале, катаюсь на горных лыжах и трачу на это не больше 50 000 ₽ в год

Я хожу в обычный спортзал, 2-3 раза в неделю. Из них обязательно два посещения бассейна, научился плавать во взрослом...

604

Я занимаюсь плаванием с пяти лет, получил звание «Мастер спорта России» и работаю тренером

Плавание появилось в моей жизни c 5ти лет, когда родители отдали меня в спортивную школу. В 18 лет я выполнил норматив...

«В лучшем случае не принесет эффекта»: 8 распространенных мифов о занятиях спортом

Существует много заблуждений о занятиях спортом. Особенно сложно разобраться, что хорошо, а что плохо, бывает поначалу...

«В лучшем случае не принесет эффекта»: 8 распространенных мифов о занятиях спортом
2K

Я перенесла занятия бегом с улицы в спортзал, чтобы тренироваться эффективнее

2 года назад я начинала бегать на улице после нескольких лет домашних занятий. Дома дорожки не было, просто интенсивно...

Я занимаюсь бодибилдингом с 14 лет и трачу на тренировки 2300 ₽ в месяц

Движение жизнь, особенно если вам за 50. Занимаюь с 14 лет, но на постоянной основе с 2013 года. Тренируюсь в основном...