Обложка потока "Дневники питания"
Дневники питания

Дневники питания

Здесь читатели рассказывают, что они едят и сколько на это тратят

Написать пост или вопрос…

Дневник питания: что ест бариста на 3372 ₽ в неделю

24 года. Воронеж. бариста. живу со старшей сестрой и двоюродной младшей сестрой, 27 и 19 лет соответственно. 176 см. 59 кг...

Дневник питания: что ест бариста на 3372 ₽ в неделю

Дневник питания: попытка правильно питаться при дефиците времени

Мне 41 год. Рост 182 см, вес 75 кг. Работа в IT, как следствие работа преимущественно сидячая. По утрам делаю зарядку...

1K

Дневник питания: попытка правильного питания для всей семьи

Мне 28 лет, мой рост 160 см, вес 50 кг. Сейчас нахожусь в отпуске по уходу за ребенком. Часто и много гуляю пешком...

Дневник питания: рацион, благодаря которому я хорошо сплю и планирую сдать ГТО

Мне 43 года. Вес 74 кг, рост 178 см. До 40 лет всегда ел сладкое никак не мог побороть эту потребность в организме, часто...

3K

Дневник питания: меню без гарниров от маркетолога

Мне 42 года. Мой рост 173 см, а вес 69 кг. Я работаю маркетологом. Чаще всего за компьютером. Два раза в неделю хожу...

Дневник питания: что ест редактор на 41 498 форинтов в неделю

28 лет. Будапешт, Венгрия. медицинский журналист, редактор — пишу о доказательной медицине сама и помогаю писать другим...

Дневник питания: что ест редактор на 41 498 форинтов в неделю

Дневник питания: нескучный рацион на 1600 ккал

30 лет, рост 158, вес на данный момент 54,5. Тренируюсь в зале с железом 4—5 раз в неделю, много гуляю, ибо работаю из дома...

Дневник питания: интуитивное питание на 3000 — 4000 ₽ в неделю

Мне 25 лет. Мой рост — 170 см, вес — 63 килограмма. Физической активности немного. Выполняю норму в 10 000 шагов в будние...

Дневник питания: питание с упором на мясо, рыбу и овощи до 5000 ₽ в месяц

Мне 37 лет. Вес 66 кг. Рост 163 см. Из физической активности предпочитаю ходьбу и плавание. Дома также делаю упражнения...

2K

Дневник питания: хаотичный рацион, основанный на правильном питании

48 лет. Современная женщина, рост 160, вес 81. Сколько раз я уже худела и поправлялась, поэтому решила просто следить...

Дневник питания: рацион без мучного, сахара и ненатуральных продуктов за 2500 ₽ в неделю

Мне 29 лет. Рост 169 см и все 70 кг. Спорт не присутствует (надо найти для него наконец-то время!), но дорога на работу...

Дневник питания: низкоуглеводный рацион человека, борющегося с мигренью

Мне 34 года, рост 160 см, вес 47 кг. Спортом не занимаюсь, иногда бегаю, зимой вообще минимально выхожу из дома, начиная...

1K

Дневник питания: меню человека с пищевой непереносимостью

Мне 30 лет. Рост 167, вес 65. До начала приема антидепрессантов весила 55 и меня этот вес вполне устраивал. Аутист...

Дневник питания: меню до 4000 ₽ человека, работающего удаленно

Мне 28 лет, рост 161, а вес 56 кг. У меня сидячий образ жизни, я удаленщик и вдовесок работаю за компьютером. Благодаря...

Дневник питания: рацион человека, который ест, чтобы жить, а не живет, чтобы есть

Мне 39 лет, рост 175, вес не знаю, слежу по размеру одежды. Спортом не увлекаюсь, но пол дня провожу на ногах. Машины...

8K

Дневник питания: рацион человека, построенный на рекомендациях нутрициолога

Мне 41 год, рост 180 см, вес 83 кг. У меня офисная работа, много времени провожу перед компьютером. Всю сознательную жизнь...

Дневник питания: что ест дизайнер на 7000 ₽ в неделю

Мне 28, я графический дизайнер, работаю удалённо из дома, сейчас в зал не хожу, занимаюсь спортом дома. Гимнастика...

Дневник питания: что ест инженер по качеству в декрете на 3627 ₽ в неделю

26 лет. ближайшее Подмосковье. инженер в отделе обеспечения качества. Сейчас в декрете, работаю мамой десятимесячного сына...

Дневник питания: что ест инженер по качеству в декрете на 3627 ₽ в неделю
2K

Дневник питания: сбалансированное меню IT-аналитика

Мне 35 лет, рост 165 см, вес 58 кг. Работаю за компьютером из дома, сидячий образ жизни разбавляю тренировками и прогулками...

5K

Дневник питания: что ест бебиситтер на 7974 динара в неделю

31 год. Белград, Сербия. я бебиситтер — работаю с детьми. живу одна. 162 см. примерно 62 кг, но я очень давно...

Дневник питания: что ест бебиситтер на 7974 динара в неделю

Дневник питания: рацион юриста, который тратит около 2000 ₽ в неделю на еду вне дома

25 лет. Рост 173, 63 вес. Работаю юристом в кинопроизводстве. Абсолютно сидячий образ жизни, который влияет на здоровье...

Дневник питания: сбалансированное меню человека с периодами пищевого помешательства

Мне 34 года, мой рост 155 см, вес 55 кг. У меня трое детей, сыновьям 9 лет и 7 лет и дочке 2,5 года. Стараюсь ходить в зал...

Дневник питания: что ест станочник с семьей на 10 000 ₽ в неделю

Мне 33 года, рост 180, вес 96. Работаю на заводе станочником, в среднем за день от станка к станку и обратно прохожу 8000...

2K

Дневник питания: что ест офисный работник, который тратит на обеды 1800 ₽ в неделю

Мне 27 лет, рост 178 см. Работаю за компьютером. С августа 2—3 раза в неделю хожу в зал (не жесткие групповые занятия...

1K

Дневник питания: мой рацион, включающий «закусочные» ужины

Мне 29 лет, рост 160 см, вес 46 кг. Работаю в офисе, двигаюсь мало. Сейчас 4 дня в неделю удаленка, поэтому на обеде засекаю...