Читатели худеют
Здесь читатели публикуют истории о том, как похудели и сколько на это потратили
Написать пост или вопрос…
Как я похудела на 3 кг за две недели без диет и тренировок
Как похудеть на 20 кг за шесть месяцев без диет и тренировок? Ответ на этот вопрос я буду искать следующие полгода. А теперь...
Как я похудел сначала на 20 кг за 20 дней, а потом на 19 кг за 19 дней
К моменту принятия решения похудеть (42 года) вес подкрадывался к 95 кг с небольшими колебаниями в минус. От стабильного...
«Думала о том, что уже не выдерживаю»: как я похудела на 20 кг за 5 месяцев
Я садилась на диеты каждый год, но бросала, не добившись результата. Пока не дошла до стадии предожирения. Похудеть удалось...
Как я похудела на 43 кг за 4 года
Я была баскетболисткой и имела тело атлета. Рост 175 сантиметров в 9 классе, длинные руки и ноги, развитый плечевой пояс...
Как я похудел на 24 кг за полгода
После института весил около 80 кг. Ел все, что угодно, ходил на самбо 2 раза в неделю. Думал, что так будет всегда. Потом...
Как я наладила пищевое поведение и похудела на 13 кг
Если ориентироваться по шкале из интернета, то лишнего веса у меня не было, но я все равно хочу поделиться историей...
Как я похудел на 17 кг за 4 месяца
Загорелся сбросить вес. Вот прямо загорелся этой идеей полностью и бесповоротно. 4 месяца. Подъем в 6:30, полчаса пробежки...
Как я похудела на 30 кг за 4 месяца, а потом стала нутрициологом и тренером по фитнесу
Ой, долго набирала, с первой беременности в 18 лет до 110 кг. Потом вторая беременность в 22 года было где-то 90, и особо...
Как я похудела на 50 кг за год и потратила на это больше 200 000 ₽
Я была полной с 10 лет. Каждый год набирала и набирала, отчасти из-за того, что в семье не было культуры питания. Бутерброды...
Как я похудела на 5 кг за два месяца, а теперь вес стоит на месте
Мой вес был постоянным до беременности около 55 кг. Во время беременности я очень много набрала и в роддом уехала с весом...
Как я похудел на 10 кг и не планирую останавливаться на достигнутом
История моего набора веса очень проста: устроился на офисную работу, мало двигался и неправильно питался. Спорта в жизни...
Как я похудел на 30 кг за полгода
Все детство я был тощим и мелким мальчиком, вес начал набирать, когда пошёл в школу, не знаю, переходный возраст или что-то...
Как я скинул около 10 кг за три месяца
Весил около 125 кг. Рост 193. 33 года. Сидячий и лежачий образ жизни. Выгорел в личной жизни и на работе. Заедал...
Как я похудел на 20 кг, пересмотрев свой подход к питанию и образу жизни
Лишний вес у меня был почти постоянно на протяжении жизни, лишь в подростковом возрасте периодами я был более менее стройный...
Как я похудела на 7 кг за три недели
Сейчас мне 24. В школе, 8-11 класс, я весила 56-58 в разные периоды. После окончания школы я переехала в Москву и незаметно...
Как я похудела почти на 30 кг за шесть месяцев и уже больше года поддерживаю форму
Лишний вес я набрала незаметно. После поступления в университет и переезда в Москву стала чаще питаться фастфудом, вместо...
Как я похудела на 6 кг за 3 месяца и стала еще ближе к своей цели
Мне 37 лет последние года сильно расслабилась не занималась собой в плане спорта совсем никак. В апреле 2022 я весила...
Как я похудела на 20 кг за три месяца в 15 лет и с тех пор строго слежу за своим питанием
Я всегда была полным ребенком. В 13—14 лет на школьных медосмотрах мне ставили II степень ожирения. Весила около 75—80 кг...
Как я похудел на 13 кг благодаря пробежкам в парке и отказу от сладкого и мучного
Примерно лет до 25 страдал от дефицита массы тела — в 11 классе при росте 186 см вес был 62 кг, потом по мере взросления...
Как я похудел на 15 кг за 9 месяцев после того, как занялся бегом и изменил рацион
За годы учебы в университете я не очень-то много занимался спортом, да и в целом это мне не очень интересно. Естественно...
Как я похудела на 30 кг и полностью сменила гардероб
Мой вес рос всю жизнь, я никогда не была худой, всегда в теле. 10 января 2020 года на весах увидела 103 кг. А на следующий...
Как я похудел на 15 кг за 3,5 месяца к своему юбилею
Мне было 24. Настал период в жизни, когда я расстался с девушкой после 3 лет отношений, стал жить один после ссоры...
Как я резко похудел после того, как влюбился в девушку по интернету, а потом снова набрал килограммы
Пожалуй, начну рассказ с истории из детства. Я всегда был худым малым, к спорту приученный с детства, но не профессионально...
Как я похудел на 8 кг и набрал мышечную массу
Набирал вес с 26 до 34. Рост 176, вес до начала тренировок около 90 кг. Кушал без разбора и пил пиво по вечерам. Спортом...
Как я похудела на 17 кг за четыре месяца после родов
Мне 31 год. Мой вес всегда был стабилен. При росте 1,64 м я весила 49—50 кг. Многие мне завидовали, потому что я могла...