С помощью денег можно решить почти все проблемы. Но как решить проблему отсутствия денег? Черная дыра в кошельке, в которую улетают накопления, вызывает у некоторых дикий стресс. А постоянные мысли «где бы еще заработать» доводят ситуацию до паранойи.

Рассказываем, что делать, чтобы не потерять рассудок в погоне за достатком.

Не равняться на других

Одна из главных проблем в нашей жизни — постоянное сравнение себя с остальными. И когда уже люди поймут, что так делать не нужно? Не стоит покупать десятый Айфон, только потому что он есть у всех знакомых.

Ведь у многих из этих знакомых в придачу к Айфону есть и большие кредиты на его покупку. Этому почему-то никто не завидует. Вместо того, чтобы сравнивать телефоны, попробуйте найти себе хороший пример для подражания и тяните себя к его уровню. Начните хотя бы с того же сына маминой подруги.

Полюбить то, что имеешь

Попробуйте научиться принимать то, что у вас уже есть, с удовольствием. Желать чего-то большего не возбраняется, просто порадуйтесь за то, что уже имеете. Иначе даже будущие покупки не принесут никакого кайфа. Вам всегда будет нужно еще и еще — так уж устроена человеческая природа.

Понять, что не в деньгах счастье

Как бы сильно с самого детства нам ни вбивали в голову, что счастье не купишь, мы упорно продолжаем измерять его в денежном эквиваленте. Вот мы вроде и купили желанную вещь, а она принесла лишь минутную радость. Но нам-то счастье нужно на длительный срок! Значит, искать его надо в чем-то другом. Помните об этом и перестаньте стрессовать.

Попробовать ежемесячное планирование

Долги за коммуналку — огромная причина для стресса. Чтобы их избежать, рассчитайте все свои предстоящие расходы, как только получите зарплату. Сразу отложите на оплату ЖКХ хотя бы примерную сумму, а остальное постарайтесь не потратить за одну неделю.

Если получится отложить на что-то повеселее коммуналки — то вообще прекрасно!

Радовать себя любимого

Когда «ну очень хочется» — не нужно отказывать себе, иначе снова попадете в круговорот стресса. Понятное дело, нужно знать меру и отличать «хочу не могу» от «какая прикольная фигня, куплю, а потом разберусь».

Ученые доказали, что покупку нужно некоторое время «выносить» у себя в голове: захотели побаловать себя новыми кроссовками — не спешите в магазин, а походите несколько дней с этой мыслью, представьте их в деталях и подумайте, как классно будете в них выглядеть. Если со временем кроссовки не разонравились, смело покупайте.

Успокаиваться без допинга

В стрессовых ситуациях многие первым делом пьют успокоительное. Кто-то останавливается на глицине, другие употребляют что покрепче. В любом случае постарайтесь обходиться без «допинга». Выпитое лекарство помочь с проблемами точно никак не сможет, а стресс утихомирит только на один вечер.


Деньги — не повод для стресса. Даже если их совсем мало, нет причин впадать в панику. Почитайте, как увеличить свой доход, чтобы перестать стрессовать:

  1. Перестать бояться инвестиций.
  2. Не доверять экспертам из интернета.
  3. Не паниковать от мысли о разговоре с начальством.